404

This page is unknown or does not exist.

Неуверенность в себе: откуда берется и как с ней справиться

Поговорим о том, как справляться с неуверенностью в себе. Как выглядит неуверенный в себе человек? Сразу приходит на ум — невнятная путанная речь, глаза в пол, движения неуклюжие. Это явная неуверенность, которая выдаёт себя сразу,...

Тревога – причины возникновения и профилактика. Как себе помочь и справиться с тревожностью?

Инстинкты заложены в человеке природой и нужны для выживания. Если опасность реальна, чувство тревоги может даже спасти жизнь. Однако иногда тревога может возникать без видимой причины — в этом случае она не помогает, а,...

Путь к спокойствию: приёмы и простые действия для преодоления стресса

Проблема постоянного стресса в современном обществе является животрепещущей. Рассказываю об эффективных стратегиях её решения в этой статье. В первую очередь важно понимать, что стресс – это реакция психики на внешнее воздействие, длительное напряжение, эмоциональные переживания....

Как отрастить крылья и поверить в себя?

Представьте прекрасную птицу, которая забыла, что умеет летать. Она живет в заповеднике, ее кормят и поят, жизнь ее вполне сносна, но… Сколько прекрасных моментов она упускает, сложив свои крылья. Она могла бы ощутить восторг от полета,...