<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Анастасия Михайлова</title>
	<atom:link href="https://vesnawoman.ru/author/anastasiya-mihajlova/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vesnawoman.ru/author/anastasiya-mihajlova</link>
	<description>Vesna Woman - сообщество женщин, которые хотят достичь большего</description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 Feb 2024 09:53:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.3</generator>

<image>
	<url>https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2019/05/cropped-Vesna-Woman111-1-32x32.png</url>
	<title>Анастасия Михайлова</title>
	<link>https://vesnawoman.ru/author/anastasiya-mihajlova</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>4 совета, как держать баланс между семьей и карьерой. Личный опыт</title>
		<link>https://vesnawoman.ru/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt</link>
					<comments>https://vesnawoman.ru/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анастасия Михайлова]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 06:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Статьи]]></category>
		<category><![CDATA[Блоги экспертов]]></category>
		<category><![CDATA[Время]]></category>
		<category><![CDATA[Карьера]]></category>
		<category><![CDATA[Отношения]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://vesnawoman.ru/?p=7480</guid>

					<description><![CDATA[К тому моменту, как Ульяне исполнился годик, я уже 2 года находилась в декрете. Я ощущала пустоту, каждый день одно и то же, как будто что-то очень важное проходит мимо меня. А я стою в стороне и смотрю, какая насыщенная жизнь у других. Я устала быть дома, я устала быть только мамой. Мне хотелось решать [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>К тому моменту, как Ульяне исполнился годик, я уже 2 года находилась в декрете. Я ощущала пустоту, каждый день одно и то же, как будто что-то очень важное проходит мимо меня. А я стою в стороне и смотрю, какая насыщенная жизнь у других.</p>
<p>Я устала быть дома, я устала быть только мамой. Мне хотелось решать сложные задачи, вести проекты, общаться с людьми, в конце концов, красиво одеваться каждый день. И я вышла на новую работу. С тех пор прошло уже 7 лет.</p>
<blockquote><p>Теперь я занимаю руководящую должность, специалист с большим багажом знаний и опыта. По совместительству мама четверых детей. Младшему только исполнился год.</p></blockquote>
<p>Работаю полный рабочий день из дома. На удаленке, как сейчас модно говорить. В таком режиме успеваю выполнять в 1,5 раза больше задач, чем в офисе. При этом успешно сохраняю баланс между карьерой и семьей.</p>
<p>Так не бывает, скажете вы! А я отвечу, что все реально, и расскажу, как мне это удается.</p>
<figure id="attachment_7548" aria-describedby="caption-attachment-7548" style="width: 1000px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2.webp"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-7548 size-full" src="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2.webp" alt="Как держать баланс между семьей и карьерой" width="1000" height="1250" srcset="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2.webp 1000w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2-320x400.webp 320w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2-640x800.webp 640w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2-768x960.webp 768w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2-696x870.webp 696w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2-336x420.webp 336w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-2-510x638.webp 510w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a><figcaption id="caption-attachment-7548" class="wp-caption-text">Фото: @simplyby_iza</figcaption></figure>
<h2>Четкий план действий на день и тайминг</h2>
<p>Как только старшие дети разошлись по школам и садикам, начинается мой рабочий день. Разбор почты и составление списка задач, распределение поручений.</p>
<p>Самые сложные вопросы я оставляю на дневной сон ребенка. Когда знаешь, что у тебя всего 2 часа на их решение, это очень стимулирует работать четко и по делу.</p>
<p>Когда дети приходят со школы, самое важное – это встретить их, накормить и буквально 10-15 мин вовлеченно поболтать о школе, событиях дня. Этого достаточно, чтобы дети выговорились. Дальше расходимся по своим делам, они – делать уроки, я – работать. И все довольны.</p>
<p>Конец рабочего дня – это всегда прогулка в детский сад за сыном и интересные разговоры с ним по дороге домой. Я стараюсь использовать каждую возможность побыть с детьми в течение дня по максимуму. Вечером я только мама и жена.</p>
<blockquote><p>За день устаю от работы и суеты, поэтому оставляю телефон на кухне и иду играть с детьми, читать с ними книги перед сном, болтать о всякой ерунде, строить планы на выходные и каникулы.</p></blockquote>
<p>Дети – мой энергетический насос, никогда не дадут мне «сдуться».</p>
<figure id="attachment_7549" aria-describedby="caption-attachment-7549" style="width: 1000px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3.webp"><img decoding="async" class="wp-image-7549 size-full" src="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3.webp" alt="Как держать баланс между семьей и карьерой" width="1000" height="1250" srcset="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3.webp 1000w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3-320x400.webp 320w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3-640x800.webp 640w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3-768x960.webp 768w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3-696x870.webp 696w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3-336x420.webp 336w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-3-510x638.webp 510w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a><figcaption id="caption-attachment-7549" class="wp-caption-text">Фото: @mityaaagina</figcaption></figure>
<h2>Умение распределять ежедневные дела по степени важности</h2>
<p>Например, мытье полов могу смело отложить, если горит контракт или подача заявки на тендер.</p>
<p>На самом деле, домашние даже не замечают, помыты полы или нет. Так и с готовкой.</p>
<p>Максимально упрощаю этот процесс, если есть более приоритетные задачи. Тем более, сейчас странно не пользоваться сервисами, сильно упрощающими жизнь (это я про доставку готовой еды :)).</p>
<h2>Умение делегировать</h2>
<p>И здесь речь не только о рабочих задачах. Например, доверить ребенку выполнять часть работы по дому, самостоятельно делать домашние задания или собирать свой рюкзак в школу.</p>
<p><strong>От этого выигрывают обе стороны:</strong> детям вручается самостоятельность, мама получает время на себя и работу.</p>
<figure id="attachment_7550" aria-describedby="caption-attachment-7550" style="width: 1000px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4.webp"><img decoding="async" class="size-full wp-image-7550" src="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4.webp" alt="Как держать баланс между семьей и карьерой" width="1000" height="1221" srcset="https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4.webp 1000w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4-328x400.webp 328w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4-655x800.webp 655w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4-768x938.webp 768w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4-696x850.webp 696w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4-344x420.webp 344w, https://vesnawoman.ru/wp-content/uploads/2024/02/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt-4-510x623.webp 510w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a><figcaption id="caption-attachment-7550" class="wp-caption-text">Фото: @dreamhouse_and_life</figcaption></figure>
<h2>Смена видов деятельности</h2>
<p>Возможно, мой секрет успеха как раз в том, чтобы чередовать работу и семью. Не успеваю выгорать. Работа держит голову в холоде, заставляет шестеренки крутиться. Муж и дети – это про эмоции. Баланс получается. А в балансе все как-то легко идёт.</p>
<blockquote><p>Держать жизнь в балансе – это решение человека. Если я его принимаю, мои намерения искренны и тверды, то не может не получиться.</p></blockquote>
<p>Приняв решение, я ищу только возможности для его реализации. Остальное – истории, причины, оправдания.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vesnawoman.ru/kak-derzhat-balans-mezhdu-semej-i-kareroj-lichnyj-opyt/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
