Рептилия в нашем мозгу отвечает за инстинкты выживания, поэтому каждый отдельный страх, в конечном итоге, сведется к страху смерти.

5 фундаментальных страхов

Существует пять фундаментальных страхов, из которых растут тысячи других:

• Изменений и неизвестности
• Одиночества
• Утрата безопасности
• Неудачи/ошибки/провала
• Недостаточности

Разберем каждый из них.

Страх изменений и неизвестности

Мозг склонен сопротивляться переменам, потому что ему удобно и понятно выполнять привычные действия.

Когда мы сталкиваемся с новыми действиями, мозг не знает, чего ожидать, какие проблемы возникнут и сколько энергии понадобится. Это приводит к тому, что мы впадаем в «паралич» или начинаем саботировать процессы.

Упускаем возможности и не реализуем потенциал. Мы не продвигаем себя в социальных сетях, не меняем работу, не проявляемся и еще много чего «не».

Представим, что вы готовитесь к подъему на гору Килиманджаро. Понятно, что это будет сложно и требует много усилий. Но вы также знаете, что достижение вершины принесет удовлетворение.

Так же и тут: каждый раз, когда мы сталкиваемся с неизвестностью и переменами, мы как бы поднимаемся на следующую ступеньку лестницы к успеху.

Важно это помнить и смириться с тем, что этот страх, в разных формах, будет появляться каждый раз, когда мы делаем что-то непривычное.

Страх остаться одной

Страх одиночества похож на злобную мачеху из сказки, которая держит нас на поводке и заставляет подчиняться.

Он делает нас осторожными и терпеливым, чтобы не потерять ни одного человека из своей жизни. В результате мы готовы жертвовать амбициями, карьерой и даже своим счастьем.

Этот страх проявляется в разных формах, от страха заработать больше партнера, до страха упустить клиента. Из-за этого мы на все соглашаемся, не говорим «нет», боимся проявлять инициативу, быть креативными.

Страх утратить безопасность

Такие переживания возникают в двух случаях:

1. Глубинная установка «деньги = опасность».

Она может возникнуть из-за родовых историй, опыта значимых людей или же собственного опыта

2. Боязнь последствий повышения дохода.

Это похоже на то, что мы боимся поджечь слишком много дров и не справиться с пламенем. Т.е. боимся заработать слишком много денег и не знать, как ими правильно управлять.

Потому, что это неприметно приведет к изменениями в образе жизни, в статусе и окружении.

Страх неудачи/ошибки/провала

Этот популярный страх (сразу школа вспоминается) заставляет нас сомневаться в своих способностях и бояться сделать шаг вперед. Человек считает, что у него-то точно не получится достичь успеха и заработать денег.

Страх неудачи обусловлен негативными опытами прошлого или общественными установками, но важно осознавать, что неудача – это не провал, а опыт, который поможет расти и развиваться.

Иногда, достаточно изменить свое отношение к неудачам.  Заменить их, например, на понимание того, как точно не получится.

Страх недостаточности

Или по-другому «синдром самозванца»: кричит внутри нас о недостаточной компетенции, знаний и опыта.

Наш мозг заставляет чувствовать, что мы не готовы ставить высокие цены на свои услуги, открыть бизнес или сменить работу.

Личный лайфхак на такие случаи: в приватный канал telegram я пересылаю слова благодарности, отзывы и истории о том, как я помогла изменить жизнь знакомых и клиентов.

Перечитываю его в особо трудные периоды своей жизни.

Откуда берутся страхи, мешающие зарабатывать?

Страхи могут возникать из самых неожиданных событий – наш прошлый опыт может оставить глубокий след в психике.

Например, моя клиентка боялась, что после повышения цен, никто не будет покупать ее услуги. Оказалось, это связано с тем, что она в детстве осталась одна дома и чувствовала себя ненужной.

Мозг запомнил это неприятное ощущение и начал активно использовать страх как механизм защиты.

Кажется, что логической связи здесь нет, но наш мозг работает по собственным законам.

Как убрать страхи, мешающие зарабатывать

Страхи – как туман, который мутит наше видение и не дает ясно сфокусироваться на цели.

Как психолог, который занимается помощью людям в преодолении дискомфортных чувств и страхов, я убеждена в том, что при наличии фундаментальных страхов лучше обратиться к профессионалам, которые рассеят туман.

Особенно, если страхи становятся слишком сильными и мешают жить полноценную жизнью.

Я сама обращаюсь к коллегам гипнотерапевтам. В результате, я выросла в доходе х6 раз, меньше,чем за год. Благодаря тому, что проработала страхи и негативные убеждения.

Однако, не всегда есть возможность начать работу со специалистом, а найти способы преодоления страхов хочется.

Упражнение ниже, помогает уменьшить любой страх.

Важно понимать, что страхи и переживания – естественная часть нашей жизни, и не стоит стараться избавиться от них полностью.

Главное – научиться управлять ими и не допускать, чтобы они мешали достижению поставленных целей. Удачи!