-

На главнуюСтатьиКак найти гармонию с самой собой

Как найти гармонию с самой собой

Каждый человек, осознанно или подсознательно, стремится к гармонии. При этом мы далеко не всегда ведём такой образ жизни, который позволяет к ней приблизиться.

Как создать благоприятную среду вокруг и внутри себя, чтобы она помогала нам находить гармонию с собой?

Как только наше намерение по-настоящему заняться собой становится искренним, приходится задумываться о глобальном пересмотре своих привычек.

00

  • думать о качестве сна и еды;
  • равновесии внутреннего мира;
  • приятном окружении;
  • развивающих сферах интересов;
  • добавлении двигательной активности;

При этом реальный эффект будут иметь не разовые «подходы к снаряду», а именно постоянная забота о себе, своём здоровье и эмоциональном состоянии.

Мы выстраиваем внутреннее намерение, при котором следование дисциплине, способствующей здоровью и хорошему самочувствию, становится незыблемым правилом.

Физическая активность, сбалансированное питание, регулярные действия, направленные на накопление энергии и снижение общей тревожности неизбежно становятся главной заботой человека, стремящегося к гармонии.

Как найти гармонию с собой

Наше эмоциональное состояние напрямую влияет на качество жизни.

Это происходит в силу закона причинно-следственной связи. Любой внутренний импульс имеет эффект в проявленном мире.

Гармония нашего состояния, наших мыслей и намерений оказывают не меньшее влияние на формирование внешних обстоятельств, чем физические действия. Как мы живём – так выглядим, так себя чувствуем, таким количеством сил обладаем.

Наше самочувствие и количество энергии, в свою очередь влияют на события нашей жизни и на то, как нас воспринимают другие люди.

Существуют и другие факторы, способствующие гармонии.

Стремясь к хорошему состоянию, важно окружать себя приятными, позитивными и интересными людьми. Постепенно убирать привычку тратить время на пустые, истощающие разговоры и бессмысленные встречи.

Также важно наполнять свою каждодневную жизнь тем, что приносит удовольствие. Человек, испытывающий постоянную нагрузку и находящийся под давлением чувства долга, вряд ли может мечтать о внутренней гармонии.

Читайте также:  3 способа узнать себя лучше

Необходимо сбалансированное сочетание дела и отдыха, активности и расслабления.

Как найти гармонию с собой

Также действенными инструментами являются хобби, любая развивающая среда и творчество в любом его проявлении.

В решении вопроса сохранения внутреннего баланса помогают разнообразные практики.

К счастью, сейчас они присутствуют в изобилии и их можно выбрать, отталкиваясь от личных предпочтений. Кому-то больше подходит йога или пилатес, кто-то выбирает медитации, другим ближе энергетические работы.

В этой связи важно соблюдать принцип регулярности. Тогда практики будут иметь накопительный благоприятный эффект.

Воспринимая своё внутреннее состояние как собственное дело, мы всё меньше начинаем зависеть от внешних факторов. И становимся всё более устойчивыми и твёрдыми.

При этом важно учитывать, что гармония — статус, который невозможно зафиксировать раз и навсегда. Поиск баланса происходит ежедневно и даже ежеминутно. Вчерашние решение не годятся сегодня. Новые вызовы требуют иных подходов.

В поиске гармонии мы становимся похожими на канатоходцев, которые с годами практики начинают двигаться легко и изящно.

Фото: @alice.grigoriadi

Юлия Погребинская
Юлия Погребинскаяhttp://www.aurumcenter.ru
Энергопрактик, совладелица Центра Aurum, писательница, автор Телеграм-канала «Жизнь Белой совы». Организатор тематических выездов в места силы.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь