-

На главнуюСтатьиКак найти в себе силы развестись

Как найти в себе силы развестись

В горе и радости, пока смерть не разлучит нас…

К сожалению так бывает не всегда. В каждой паре случаются разногласия.

Семейные кризисы – это неизбежный этап развития отношений, и если пара не справляется – лучше обратиться к семейному психологу.

Однако если вы понимаете, что:

  • с этим человеком вам дальше не по пути;
  • у вас разные цели и ценности;
  • ваш брак уже не спасти;
  • вы уже все обдумали и приняли решение о завершении отношений;

То дайте себе время, не бегите в ЗАГС, попробуйте для начала пожить отдельно, послушайте себя: чего Вы действительно хотите.

Не стоит принимать решение, находясь под властью сильных эмоций. Осознанно, постепенно и бережно по отношению к себе, прислушивайтесь к своим чувствам и ощущениям в теле.

Не ругайте себя за несложившиеся отношения и несбывшиеся ожидания, не вините себя за то, что вы ошиблись с выбором партнера. Так бывает, и это нормально.

Как найти в себе силы развестись
Фото: @angela.irisburbonov

Что нужно знать о разводе и жизни после?

Развод – это большой стресс и утрата: потеря стабильности, потеря социального статуса в качестве супруга или супруги, потеря привычного образа жизни, крах надежд и ожиданий от брака.

Развод – это важный шаг, решиться на который не все могут. Страшно? Да!

По своему опыту знаю, что принять решение о разводе – это непросто.

Как дальше сложится и как изменится моя жизнь? Хватит ли мне финансов? А если я никого больше не встречу и проживу всю жизнь в одиночестве? А вдруг будет хуже, чем сейчас? Эти вопросы терзают многих, к сожалению многих и останавливают.

Сколько вы знаете пар, где уже нет отношений, но они все еще вместе, просто потому что страшно решиться на перемены, страшно пойти в неизвестность. А сколько пар, которые сделали это и их жизнь изменилась в лучшую сторону?

Читайте также:  Как найти в себе взрослого: секреты саморазвития и личностного роста

У меня есть множество примеров, включая мой собственный, когда после завершения отношений, жизнь меняется в лучшую сторону, особенно, если отношения были деструктивными и разрушительными для обоих.

Конечно можно рационализировать, взвесить все «за» и «против», но здесь я рекомендую отталкиваться от своих чувств.

Как мне с этим человеком? Как я себя с ним чувствую? Ваше тело врать не будет!

По прошествии времени у вас появится новое окружение и новые возможности, ресурсы, свои стремления, свои увлечения и время на себя.

Жизнь после развода тоже есть, и это ваша жизнь. Какой она будет – зависит от вас.

Я знаю мужчин, у которых именно после развода бизнес вышел на новый уровень. Я знаю женщин, взлетевших по карьерной лестнице по завершении отношений.

Как найти в себе силы развестись
Фото: @missaljel

Вначале мне было непросто решиться и даже непросто признаться себе в том, что я хочу развод.

Были сомнения: правильно ли я поступаю? Может дело во мне, а не в нем? Может я делаю что-то не так? Сейчас я понимаю, что это было самое верное для меня решение.

Решиться на развод легче, когда есть поддержка: люди, которые могут разделить Ваши чувства; побыть рядом, когда вам тяжело; выслушать Вас без оценок и советов.

Близкие люди, на которых можно опереться, кому можно довериться. Это нормально – просить о помощи там, где вам тяжело. Нормально говорить, что вы не справляетесь.

Можно обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам найти в себе силы на перемены. Я смогла найти в себе ресурсы на этот важный для меня шаг с помощью психолога, и я радуюсь принятому мной решению по сей день!

Читайте также:  Неуверенность в себе: откуда берется и как с ней справиться

С чего начать?

7 шагов для перехода на новый уровень жизни. Получите руководство в PDF формате с практиками в подарок.

100 ограничивающих убеждений о деньгах и личности. Получите бесплатно список из 100 ограничивающих убеждений в PDF формате +Рекомендации, как диагностировать, какие убеждения мешают ИМЕННО ВАМ.

33 мощных аффирмаций на каждый день для женщин. Заберите список из 33 полезных внушений +Инструкцию, как правильно пользоваться аффирмациями.

Блендер желаний. Найдите свои истинные желания, и научитесь исполнять даже самые дерзкие из них легко с помощью специального руководства.

Диагностическая консультация онлайн. Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию к Ксении Волковой, чтобы узнать, как именно вам наладить связь с собой и стать внутренне свободной.

Наталья Кузнецова
Наталья Кузнецоваhttps://nataly-psy.ru/
Практикующий психолог: совмещаю аналитический и Гештальт подходы. Работа с бессознательным, фундаментальное образование и обширный личный опыт взаимодействия с людьми – это те инструменты, с помощью которых я помогаю менять жизни других в лучшую сторону.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь