-

На главнуюСтатьиКак понять, что нужно разводиться

Как понять, что нужно разводиться

Причины – проводники к успешному разводу

Развод – эмоционально тяжёлый процесс, но иногда он является единственно правильным выходом из сложной ситуации в отношениях.

Внешние обстоятельства, такие как давление партнёра или родственников, могут помешать спокойно развестись.

Поэтому, с момента появления идеи о разводе до воплощения её в жизнь, важно всегда держать в голове конкретные причины, из-за которых вы и решились на этот шаг.

К таким «отрезвляющим» причинам можно отнести следующее. 

Непреодолимые проблемы в отношениях, некая критическая ситуация

Чаще всего критическими становятся ситуации, связанные с изменой или физическим насилием.

Но психологическое насилие тоже стоит отнести к решающим факторам, например, проявление неуважения или оскорбления.

В момент, когда партнёр будет проводить манипуляции с целью сохранить брак, просто вспоминайте о таких критических моментах.

Несовместимость ценностей и жизненных целей

Общие принципы и цели – это то, что связывает большинство продолжительных браков.

Но в момент начала отношений люди не всегда задумываются о том, подходят ли они друг к другу ценностно, а уже в браке из-за этого возникают конфликты.

Решившись на развод, помните, что с этим человеком у вас не получится осуществить свои мечты, построить свою идеальную жизнь. Разводиться сразу станет проще.

Отсутствие поддержки и уважения

Если человек не был рядом и проявлял безразличие, когда вам было плохо – то отношения с ним лучше разорвать. Помните, что в дальнейшем отсутствие своевременной поддержки может привести к неприятным последствиям.

Нездоровое эмоциональное состояние

Пожалейте себя: если брак приносит исключительно стресс, нервы и депрессию, зачем вам его сохранять? Развод, в таком случае, поможет вам наладить своё эмоциональное состояние.

Помня о причинах развода, вам удастся дать отпор внешнему давлению. Благодаря этому вы будете понимать, что развод – это не трагедия, а дверь в новую счастливую жизнь.

Читайте также:  Как найти к себе подход и стать более эффективной
Как понять что надо разводиться
Фото: @ssayoud

Поиск сил для развода: шесть шагов

Есть ещё и несколько вспомогательных факторов, благодаря которым пойти на развод станет проще.

1. Обратитесь за поддержкой.

Поговорите с друзьями или родственниками, которым вы доверяете. Как минимум, они не позволят вам остаться в сложной ситуации и будут периодически напоминать о необходимости развода.

2. Разработайте план.

Он должен включать себя эмоциональную и процедурную составляющие.

Эмоциональная: как сообщить о своей идее партнёру, как подготовить себя и его к разговору о разводе.

Процедурная: изучить законы, узнать (на всякий случай), как развестись в одностороннем порядке, подумать о разделе имущества. Отдельно нужно проработать вопрос заботы о детях, если они есть.

3. Следите за собой.

В тяжёлый период развода легко себя запустить, как физически, так и психологически.

Заботьтесь о себе и своем здоровье, следите за спортивными нагрузками и питанием. Придерживайтесь здорового образа жизни и уделяйте время хобби или работе, которая приносит вам радость.

Используйте медитацию или другие методы релаксации, чтобы справиться с эмоциональным стрессом.

4. Юридическая помощь.

При необходимости обратитесь к адвокату, специализирующемуся на семейном праве. Он поможет вам разобраться в правовых аспектах развода и защитит ваши интересы в суде.

Как понять что надо разводиться
Фото: @alice.grigoriadi

5. Будьте реалисткой.

Иногда развод может затянуться на годы, и к этому надо быть морально готовой. Но уже первый шаг, подача заявления в ЗАГС или иска в суд, даст вам ощущение свободы, с которым справляться с трудностями будет намного легче.

6. Подумайте о будущем.

Вместо того чтобы сосредотачиваться на большом количестве негативных эмоций и процедурных сложностях, представьте себе свою жизнь после развода. Задумайтесь о возможностях, которые откроются перед вами, и о том, как вы сможете начать новую главу в своей жизни.

Читайте также:  Где взять энергию: 27 приемов и практик

Лично счастье редко даётся просто так, чаще всего за него нужно побороться. И развод – это и есть этап борьбы за счастье. Помня об этом, найти в себе силы развестись будет гораздо проще.

Кроме этого, помочь успешно развестись сможет поддержка: эмоциональная (от друзей и близких), психологическая и юридическая (от специалистов).

Юлия Ватутина
Юлия Ватутинаhttps://vatutina.online/page12
Психолог-психотерапевт и коуч. Специализируюсь на запросах о деньгах, росте, желаниях и целях, увеличении заработка. Работаю в мягких, но эффективных методах клиентцентрированной терапии, эмоционально-образной терапии и коучинга.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь