Статьи
Как найти в себе взрослого: секреты саморазвития и личностного роста
Эрик Берн – американский психолог и психиатр, разработчик трансакционного и сценарного анализа, говорил о том, что в каждом из нас есть внутренний взрослый, ребенок и родитель.
Внутренний взрослый – это далеко не про возраст, скорее...
Статьи
Кто во всем виноват или как определить локус контроля
Принятие ответственности за собственные действия и жизненные исходы – это сложная моральная задачей. Перекладывать свои неудачи и промахи на внешние обстоятельства намного легче. Однако такой подход к жизни может привести к повышенной тревожности и,...
Статьи
12 практик заботы о себе для более здоровой и счастливой жизни
Модное слово «забота о себе» безусловно, звучит актуально в современном обществе, однако истинное значение этой концепции остается вечным.
Непросто сохранять баланс между работой, друзьями, отношениями и бесконечными списками дел, не пренебрегая при этом собственным благополучием.
Склонность...
Статьи
Пробуждение истинных желаний: как научиться хотеть больше
Многие марафоны и тренинги личностного роста имеют одинаковую центральную идею: нужно только научиться хотеть — а дальше самые смелые желания исполнятся сами по себе. На самом деле, очень немногие умеют хотеть и делают это...
Статьи
Путешествие к себе. Как найти смысл жизни и обрести счастье?
«Жизнь словно потухла, ничего не радует, сил и энергии нет. И вроде бы все хорошо, на работе стабильно, семья, быт, встречи с подругой пару раз в месяц, но радость пропала».
Поколение наших бабушек сказало бы:...
Статьи
Как стать дерзкой и уверенной в себе
В мире, где каждый раз ото всюду кричат про сильных и независимых, очень тяжело найти себя, если ты не такая. Очень многим не хватает уверенности в своей внешности, поведении, даже мыслях. Но как стать...
Статьи
Где взять энергию женщине: 12 способов
Женская энергия – это нечто невидимое, тонкое, но вполне ощущаемое окружающими. В женскую энергию входят такие свойства, как магнетизм, манкость, очарование, то, на что притягиваются мужчины.
К характеристикам женской энергии можно приписать такие качества, как...
Статьи
Я делаю, но ничего не меняется: как проявляет себя эффект плато?
Мы тотально ошибаемся, когда верим в то, что любая наша идея или проект должны получить немедленный результат при малейших усилиях. «Месяц хожу в спортзал, а вес стоит». «Работаю в этой фирме уже полгода, а...