Саморазвитие

Природа заложила в нас, женщин, развитие, желание прекрасных перемен. И начать эти перемены можно с 9 простых привычек, которые помогут с легкостью справляться с жизненными ситуациями, повышают самооценку и общее качество жизни. Привычки, которые изменят...

Наверняка вы задумывались хоть раз в жизни о том, что могли бы в ней улучшить, что хотелось бы изменить. Если смотреть в рамках всей жизни, этот вопрос может показаться не совсем простым. Но если посмотреть...

Интуиция – способность чувствовать людей, понимать и проникать в смысл событий, умение предугадывать, чем обернется то или иное событие и каких поступков ждать от человека. Иногда этот навык называют «шестым чувством». В этой статье...

Вы замечали, что иногда видите человека и сразу понимаете, что поладите? Или наоборот — мгновенно чувствуете раздражение, хотя вам ничего неприятного не сказали и не сделали. Исследователи Налини Амбади и Роберт Розенталь из Гарвардского университета...

Мотивация к здоровому образу жизни, соблюдение правил ЗОЖ помогает дольше сохранять здоровье, подвижность, лучше себя чувствовать, улучшить физическое и психологическое состояние. В результате это способствует улучшению настроения, повышению продуктивности, позволяет оставаться энергичными и бодрыми. Актуальность этой...

Эрик Берн – американский психолог и психиатр, разработчик трансакционного и сценарного анализа, говорил о том, что в каждом из нас есть внутренний взрослый, ребенок и родитель. Внутренний взрослый – это далеко не про возраст, скорее...

В мире, где каждый раз ото всюду кричат про сильных и независимых, очень тяжело найти себя, если ты не такая. Очень многим не хватает уверенности в своей внешности, поведении, даже мыслях. Но как стать...

Мы тотально ошибаемся, когда верим в то, что любая наша идея или проект должны получить немедленный результат при малейших усилиях. «Месяц хожу в спортзал, а вес стоит». «Работаю в этой фирме уже полгода, а...

Бывает, поставишь перед собой цель и скажешь: «Вот с первого числа начну точно». А в итоге всё пошло не по плану и появилось множество преград. Возникает ощущение, что весь мир настроен против. Если углубиться в...

Многие люди с сожалением задумываются о том, почему цели не достигаются. Несмотря на предпринимаемые действия, желаемое зачастую так и остается робкой фантазией, которая не покидает пределы воображения. Справедливо, что становится обидно за прилагаемые усилия. Большинство...

Подавление эмоций — и позитивных, и негативных — плохо влияет на здоровье и отношения с окружающими. При этом считается, что демонстрировать искренние чувства и эмоции на публике – дурной тон. Разбираемся, почему мы привыкли к...

Как найти силу внутри себя? Ответ банально прост. Искать и верить. Задавать вопросы: на что большее я способна, смогу ли я справиться, что я ещё смогу, кто я в этой жизни? Как только человек, подобно маленькому...

Каждый человек сталкивается с невыносимой жизненной ситуацией, преодолеть которую могут лишь кардинальные изменения в обрезе жизни, манере поведения и не только. Страх перемен — одна из главных психологических проблем, с которой сталкиваются 70% взрослых людей....

Многие из нас сталкиваются с трудностями в определении своих желаний и целей в жизни. Еще чаще мы не умеем выделять наши истинные желания от тех, что на красивых картинках в социальных сетях, что в интервью...

Законы Паркинсона названы так по имени их создателя. Три необычных закона были сформулированы британским журналистом С.Н. Паркинсоном в середине прошлого столетия и сразу же стали популярными у большого числа поклонников. Со временем их актуальность лишь возросла. В...

В жизни каждого человека бывают трудные времена, когда кажется, что нет выхода из положения. Именно в такие моменты мы ощущаем сильную потребность в поддержке и опоре. Но что делать, если никого рядом нет, кто мог...