Счастье

12 практик заботы о себе для более здоровой и счастливой жизни

Модное слово «забота о себе» безусловно, звучит актуально в современном обществе, однако истинное значение этой концепции остается вечным. Непросто сохранять баланс между работой, друзьями, отношениями и бесконечными списками дел, не пренебрегая при этом собственным благополучием. Склонность...

Путешествие к себе. Как найти смысл жизни и обрести счастье?

«Жизнь словно потухла, ничего не радует, сил и энергии нет. И вроде бы все хорошо, на работе стабильно, семья, быт, встречи с подругой пару раз в месяц, но радость пропала». Поколение наших бабушек сказало бы:...

Где взять энергию женщине: 12 способов

Женская энергия – это нечто невидимое, тонкое, но вполне ощущаемое окружающими. В женскую энергию входят такие свойства, как магнетизм, манкость, очарование, то, на что притягиваются мужчины. К характеристикам женской энергии можно приписать такие качества, как...

Как найти новый смысл жизни

Смысл жизни – в самой жизни! А вот, чтобы чувствовать интерес к своей собственной жизни, получать удовольствие и радость от тех событий, которые происходят в ней или вообще испытывать желание жить, важно: проявлять себя на...

Как начать изменять свою жизнь

Как начать изменять свою жизнь, не испугаться на старте и от размышлений перейти к конкретным действиям? В первую очередь, прописать себе список ограничений, в которых застряли из-за страха перемен. Представить, прочувствовать то, о чем мечтается,...

Как найти гармонию с самой собой

Каждый человек, осознанно или подсознательно, стремится к гармонии. При этом мы далеко не всегда ведём такой образ жизни, который позволяет к ней приблизиться. Как создать благоприятную среду вокруг и внутри себя, чтобы она помогала нам...

Подавление желаний — всегда ли это вредно?

Все мы чего-то хотим. Желания заставляют нас идти к воплощению задуманного и являются активатором энергии. Но что делать, если они на протяжении долгого времени подавлялись, и теперь сложно понять, чего хочется на самом деле?...

Как начать любить себя, и почему это так важно

В современном мире, где стресс и общественные стандарты часто влияют на нашу самооценку, ключевым шагом к счастью является любовь к себе. Как начать любить себя? Это процесс, требующий времени и усилий, но он необходим для...

Привычки, изменяющие жизнь – как стать счастливее и достичь поставленных целей?

Наша жизнь складывается из суммы прожитых дней и того, чем именно мы их наполняем. Правильные привычки помогают придерживаться намеченного плана, чтобы достигать поставленных целей. К тому же с их помощью можно поддерживать здоровье, оставаться энергичной...

Как обрести собственные желания, если их нет

Многие из нас однажды обнаруживают, что у нас… нет собственных желаний. Нет планов на свое личное время, нет денег на то, чтобы делать что хочется. Особенно пагубна такая ситуация для женщин, ведь реализация желаний дает...

Что делать, все надоело и ничего не радует

Зачастую ситуация, когда все надоело и ничего не радует, может быть признаком депрессии, тотального выгорания или глубокой неудовлетворенности жизнью. Какими бы ни были причины такого состояния – ясно одно, с этим нужно что-то делать и...

Как улучшить качество жизни: факторы, на которые легко повлиять

Вопрос о том, как улучшить качество жизни, женщины частенько поднимают в бытовых разговорах с подругами. Обычно это и остается разговорами, потому что кажется, что изменить ничего нельзя – «таковы обстоятельства». Но множество аспектов находится в...

Как научиться понимать, чего ты хочешь?

Многие из нас сталкиваются с трудностями в определении своих желаний и целей в жизни. Еще чаще мы не умеем выделять наши истинные желания от тех, что на красивых картинках в социальных сетях, что в интервью...

Как доводить дела до конца – и не накопить еще больше

Целеполагание — важный навык современного человека. Многочисленные тренинги и книги учат правильно формулировать цели, однако далеко не все объясняют, как их достигать. К середине жизни у нас накапливается немало несделанных дел, которые удручают и лишают...

Как научиться наслаждаться жизнью

С рождения всем нам дан уникальный дар – возможность наслаждаться всем, что нас окружает. Ребёнка приводят в восторг и ясное небо, и тёплый ветерок, и аромат цветов или вкусная конфетка. Детскую реакцию легко представить. Но...

4 шага, чтобы научиться получать удовольствие от жизни

Жизнь – это удивительный дар, который мы получаем от рождения. Однако, не всегда мы умеем наслаждаться ею и часто ограничиваем себя в радости и удовольствии. Но как научиться получать удовольствие от жизни? В этой статье...

Недавние статьи