Счастье
4 шага, чтобы научиться получать удовольствие от жизни
Жизнь – это удивительный дар, который мы получаем от рождения. Однако, не всегда мы умеем наслаждаться ею и часто ограничиваем себя в радости и удовольствии. Но как научиться получать удовольствие от жизни?
В этой статье...
2 важные привычки для поиска ответов внутри себя
Еще сам Сократ говорил, что все ответы находятся внутри каждого человека. Мы знаем ответы на свои вопросы, но они не всегда находятся в активном доступе.
В наше время жизнь набрала колоссальную скорость, огромное количество информации,...
Майндфулнесс: как развить осознанность и стать счастливее?
Майндфулнесс переводится с английского как «осознанность», что означает умение пребывать в текущем моменте и отслеживать свои чувства и состояния.
В настоящее время этот инструмент знаком многим, кто интересуются психологией и саморазвитием.
Корни данной методики уходят в...
Как использовать пирамиду Маслоу в реальной жизни?
Про пирамиду Маслоу слышал практически каждый, но мало кто действительно разбирается в ее структуре.
Оригинальная теория не представляет собой треугольник, где снизу располагаются базовые потребности, а сверху личные потребности. Расположение потребностей в виде пирамиды появилось,...
Как почувствовать себя сексуальной
Самое большое заблуждение женщин и мужчин кроется в том, что в теме «как почувствовать себя сексуальной» подменяют понятия, но давайте обо все по порядку.
Представьте себе сексуальную женщину (знаменитость, актрису или певицу). Обычно называют имена...
7 практик для раскрытия женской сексуальности
Нам повезло жить в такие времена, когда о сексе и сексуальности говорят всё более и более открыто и свободно.
Вопросы о том, как раскрыть женскую сексуальность всегда встают на моих консультациях, т.к. подавляющее количество женщин...
Возвращаем мотивацию: почему ничего не хочется и как это исправить?
Знакомо ли вам состояние, когда не хочется ничего делать? Кажется, что нет сил, иногда даже трудно заставить себя встать с кровати? В такой ситуации важно найти причину, по которой это произошло, а потом уже...
Как избавиться от чувства вины: 5 советов и практика
Чувство вины несёт разрушительное действие для организма человека. Давайте разберемся, почему и как оно возникает, а также рассмотрим, как избавиться от чувства вины.
Существует одно очень интересное высказывание:
«Те, кто пытаются внушить тебе ЧУВСТВО ВИНЫ, хотят...
Как начать чего-то хотеть в жизни?
Один из самых частых запросов, с которым обращаются к психологу звучит как «Я хочу хоть что-то хотеть!». Почему этих запросов стало так много? И как начать чего-то хотеть в жизни?
На самом деле, отсутствие желаний...
5 привычек самых счастливых женщин
Когда речь заходит о поиске счастья, мы попадаем в ловушку, полагая, что покупка очередной вещи, отпуск или повышение по карьерной лестнице – это то, что наконец-то принесет нам удовлетворение, которое мы ищем в жизни.
Хотя...
Как пройти сепарацию от родителей во взрослом возрасте
Неуверенный в себе человек, который не в состоянии принять самостоятельное решение в жизни и постоянно смотрит на реакцию окружающих, нуждается в проработке своих чувств к родителям. Не важно, сколько лет женщине. Прекрасно, что она...
Как восстановить жизненную энергию
Практически каждый человек на земле сталкивался с чувством, что у него не хватает сил и жизненной энергии для работы и активной деятельности. В эти моменты заставить себя совершить даже несложные задачи бывает настолько сложно,...
10 советов, как изменить свою жизнь в лучшую сторону
Иногда оглядываешься назад, и в груди появляется щемящая тоска об упущенных возможностях, и о том, что все могло бы сложиться гораздо лучше, чем сейчас. Но именно в точке сегодняшнего пребывания можно начать мыслить и...
Большая статья о коучинге: что это такое и почему он может вам понадобиться
Многие, кто слышал об этой деятельности, могут путать ее с консультациями, наставничеством или тренингами. На деле же это не так. Давайте разберемся, что такое коучинг на самом деле?
Коучинг простыми словами. Что это такое?
Что означает слово...
9 действенных советов, как наслаждаться жизнью
Стремление к счастью, комфорту, развитию сопровождает человека на протяжении всей жизни. Есть множество инструментов, чтобы этого добиться. Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие, обсудим в этой статье.
Как наслаждаться жизнью с помощью дневника благодарности
Большой популярностью...
Я буду жить по-новому! Как выйти на новый уровень жизни
Как выйти на новый уровень жизни и запрограммировать себя на успех?
Часто мы задумываемся о том, что хотели бы жить совсем по-другому – сменить работу, имидж, место жительства, заняться делом, которое будет приносить удовлетворение.
В суете...