-

На главнуюСтатьиТайм-менеджемент для занятых женщин

Тайм-менеджемент для занятых женщин

Тайм-менеджмент для занятых женщин – для меня это максимальное делегирование рутинных домашних обязательств, которые мы любим на себя навешивать и на себе тянуть практически две или три работы.

Как правило, у женщин, кроме основной работы, есть еще семейная работа и работа с детьми. Мы на это тратим огромное количество энергии и ресурсов. Поэтому для того, чтобы максимально успевать, нужно максимально делегировать.

Делегирование

Для этого создается воронка найма. Важно понимать, что люди, которые к вам приходят – это люди, которые освобождают время.

Самое ценное для занятых женщин – это время. И дальше вы уже этим временем можете распоряжаться по вашему усмотрению.

Для меня было важно тратить время на развитие ребенка. Но я всегда задумывалась о качественном совместном пребывании. Пусть это будет час времени в день, но это будет очень качественное общение, когда вы все внимание отдаете детям.

Я вырастила сына, сейчас ему 22 года, он говорит более чем на 20 языках. У нас с ним великолепные отношения. Время, которое мы проводили совместно, было прежде всего, качественным. Это и отпуска, и тематические поездки, совместные выходные. Я занималась очень плотно его развитием.

Тайм-менеджемент для занятых женщин

Та же самая история с мужем и семьей. Там, где фокус нашего внимания, там и происходят все чудеса.

Соответственно, первое, чему нужно научиться – это делегировать. Рутинные задачи по бизнесу, то, что не любите делать, уборку и т.д. Вы сами должны подумать об этом.

Почему делегировать очень сложно?

Потому что делегирование = доверие. Пока вы не доверяете себе, вы автоматически не доверяете людям. Вы не можете делегировать и придумываете кучу тысячу странных причин, почему вы не можете взять себе помощника.

Тайм-менеджмент – это когда ты управляешь временем, а не когда обстоятельства управляют тобой.

Он великолепно получается у женщин, которые:

  • доверяют себе;
  • любят себя;
  • делегируют на других людей неважные дела, которые не важны для ее отношений, для ее дела и бизнеса, для ее энергетической наполненности.

Тайм-менеджемент для занятых женщин

Полезные рекомендательные советы про тайм-менеджмент для занятых женщин

Я строю свои дни так, чтобы меня максимально наполняла энергия. Более 13 лет назад я ушла из найма. Я серийный предприниматель. И для меня очень важно заниматься всегда любимым делом.

Читайте также:  5 советов, как справиться со страхом проявленности

Если дело мне не нравится, если проект мне не нравится, то я из этого проекта выхожу. Я не работаю и не живу из состояния «должна». Я живу из состояния «даёт мне это энергию, обмениваемся моей энергией или нет».

Построение своего идеального года

Это главное в тайм-менеджменте для занятых женщин. В начале каждого года я сажусь и по колесу баланса провожу ревизию, что я сделала в прошлом году и что хочу сделать в будущем году. Это серьезная работа, на которую я трачу 2-3 дня.

Мы помним, там, где фокус, там энергия и взлет.

Для того, чтобы принять решение на какую сферу сделать фокус, важно следующее.

Тайм-менеджемент для занятых женщин

Определяем ценности

Из года в год они могут меняться, поэтому очень важно их пересматривать.

Например, два года назад самая главная ценность у меня была свобода. И я с этим прожила два года. В январе 2024, когда я анализировала по поводу года прошедшего, я поняла, что у меня поменялась ценность, и теперь моя ценность – отношения.

Но отношения не только классические – мужчины и женщины, а отношения:

  • с деньгами;
  • с друзьями;
  • с собой;
  • в семье.

Все, что в мире у нас есть – это все отношения.

Под ценности ставим цели

Мои цели исходят из ценностей. Не просто цель купить машину, а она должна коррелироваться ценностью.

Проводим тестирование, насколько эти ценности ваши и насколько они вам отзываются.

Оставляем 3-4 цели максимум. Это маяк на год. Далее строим каждый день, неделю месяц так, чтобы идти к этим целях. Они самое важное для вас на этот год. Все, что отвлекает от пути к ним – делегируем.

Тайм-менеджемент для занятых женщин

Очень важно ставить себе цель на 10 лет

Богатые и успешные люди знают, что у них будет через 10 лет. Те, кто управляют своей жизнью, не поддаются какой-то неведомой силе, а сами ведут и создают свою жизнь, они всегда знают свою цель на 10 лет.

Но очень важно, чтобы цель на 10 лет состояла из тактических шагов и целей. Поэтому делаем цели на год, которые являются частью большой цели через 10 лет. Если вы не ставите себе цели и желания, значит, кто-то их ставит за вас. А это значит, что вы живете не свою жизнь и не берете за нее ответственность.

Читайте также:  Как справиться со страхом проявляться и заявлять о себе

Мои законы тайм-менеджмента

  • Я провожу встречи и планерки не более часа. Ровно час я даю на обсуждение вопросов и задач, потому дальше начинается вода.
  • У меня есть помощница, которая распоряжается моим временем, и это очень удобно. Во-первых, я не трачу время на переписку с людьми, договариваясь с ними. Во-вторых, это поднимает статус, а значит поднимает мою стоимость. Она распределяет время так, что у меня остается время пообедать. Когда я сама себе распределяла день, времени на еду у меня не всегда оставалось.
  • В моем графике всегда стоит спорт, я езжу на велосипеде. Два года назад я поменяла прекрасную машину на велосипед и абсолютно не жалею. Всегда есть возможности заниматься спортом, потому что спорт нам дает энергию и плюс красивое тело бонусом. Это прекрасно. Мой график сформирован так, что каждый день я занимаюсь спортом.

Тайм-менеджемент для занятых женщин

  • Если я вам скажу, что надо спать 7-8 часов, вы скажете, что знаете об этом. Но, для женщин это особенно важно, потому что это влияет на гормональный фон и на вашу красоту. Мне 53 года, и я считаю, что я прекрасно выгляжу и сама себе очень нравлюсь.
  • У меня обязательно есть один выходной в неделю, когда я полностью отключаюсь: не отвечаю на телефонные звонки, иногда отключаю даже телефон. Это время, которое я посвящаю себе, семье и восстановлению себя.
  • У меня есть закон, что минимум 3-4 раза в год я путешествую. Это может быть путешествие с семьей, с друзьями, одной, но я обязательно переключаюсь. Почему это важно? Это наполнение энергии.

Фото: @masensus

Елена Кравченко
Елена Кравченко
Автор международной бизнес-школы с фокусом на нейромаркетинг и нейросети EKAi. Более 30 лет опыта в маркетинге, нейромаркетинге и продажах. Более 10 лет в бизнесе, более 70 000 часов в маркетинге.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь