-

На главнуюСтатьи15 отличий здоровых отношений от токсичных

15 отличий здоровых отношений от токсичных

«Все счастливые семьи похожи друг на друга…». Классик был прав. Счастливые очень тактильны, глаза сияют, они улыбаются и строят планы на будущее. Но как же понять, что это не просто конфетно-букетный период, а истинно здоровые отношения? Предлагаю сравнить здоровые и токсичные отношения.

Здоровые и токсичные отношения: сравнение

Нездоровые отношения Здоровые отношения
Тревожность, переживания – как будет, что будет. Счастье, спокойствие – даже если не известно точно, что и как будет, будет абсолютно точно!
Невозможность расстаться, постоянные сомнения. Уверенность, когда партнер не находится рядом.
Каждая ссора как окончательное расставание. Любое несогласие – повод для обиды. Можно спорить, высказывать свое мнение и при этом быть уверенными, что все равно договоритесь, обсудите.
Ощущение небезопасности. Не только физической, но и эмоциональной – когда игнорируются твои чувства. И ментальной – когда тебе навязывают свою точку зрения, и т.д. Ощущение защищенности, комфорта, уюта. «Словно вернулась домой».
Ревность к родственникам, друзьям, коллегам. Требования «быть вместе» всегда. Вы спокойны, когда партнер навещает родителей, встречается с друзьями или идет на корпоратив.
Скрытый характер отношений: «а то будут переживать дети, родители, кошка». Вы представлены друзьям, родственникам, на семейных праздниках вас ожидают вдвоем. Вам комфортно с родственниками и друзьями друг друга.
Подозрения, проверки – часть жизни, чтобы убедиться, что все в порядке. Страх, что-то скрывается от вас. Желание прояснить ситуацию. Вы всегда уверены в том, что вам говорят правду. Доверие – жизненно необходимо для здоровых отношений.
Постоянные жалобы и желание рассказать об отношениях кому-то. Жаловаться не на что – любой конфликт проговаривается внутри пары. Желания рассказывать об отношениях тоже нет – вы просто самодостаточны.
Эмоции напоминают качели – от радикально положительных (если уж счастье, то до неба) до радикально отрицательных (если ссора, то прямо в пропасть). Уж если плохо одному – то сразу становится плохо другому. Вы много шутите, смеетесь, негативные ситуации проживаете вместе. Когда одному грустно – второй может выдерживать спокойствие и помогать справиться с эмоциями.
Партнеры уверены, что второй может/должен измениться, начать делать…, перестать делать… И точно знают, как это сделать. Вы не хотите, чтобы партнер изменился. Видите его недостатки, незакрытую пасту – и спокойно закрываете. Точно так же, как он спокойно переносит землю для ваших цветочков в спальню. Даже не понимая – зачем.
Если что-то идет не по плану – появляется упрек, осуждение, предложение «не делать так больше, а то…». Вы все время чувствуете поддержку. Осознаете, что вам хочется не уколоть партнера, а понять суть проблемы и найти наилучшее решение.
Кризисные ситуации – это «я же говорила, я предупреждал, ну что ты за человек!». Кризисные ситуации – это возможность объединиться вдвоем против одной проблемы. Даже если до этого были в непонимании друг друга.
Постоянные попытки показать, какая ты/какой он, козыряние деньгами, связями, маски. Естественная потребность быть самим собой, на 100%, не приукрашивая и не придумывая.
«Не перезвонил, не написал – значит, ему все равно». Скорее всего, вы этого не заметите – вам есть чем заняться. Да и звонили/писали вы для того, чтобы сообщить что-то, что можно сообщить и позже.
Поддержку нужно заслужить – например, доказать, зачем нужны новые колеса или обучение в другом городе. Партнер поддерживает решения, даже если он с ними не согласен – вносимые коррективы призваны улучшить возможности, а не поставить вас в рамки.
Читайте также:  10 способов найти в себе страхи

Здоровые отношения дарят ощущение защищенности, приносят радость. Не нужно притворяться или что-то доказывать.

Здоровые и токсичные отношения

Не соглашайтесь на меньшее

Почему не стоит соглашаться «хоть на что-то» в надежде все исправить, докрутить и починить? Все просто – пребывание в токсичных отношениях наносит серьезный вред здоровью, от снижения иммунитета до онкологии. Если вы не чувствуете себя спокойно в отношениях – выходите из них и позвольте себе побыть одной.

Никакие отношения не бывают абсолютно идеальными – все мы люди. Даже встреча двух уникальных, осознанных людей не гарантирует, что у них не будет разногласий.

Важно помнить, что отношения – это всегда вклад обоих. Оба видят в отношениях будущее, готовы к обсуждению, и строят общие планы на жизнь.

Фото: @katieshaa

Марина Ракитская
Марина Ракитская
Педагог, психолог, писатель. С 2009 по 2019 основатель и владелец Центра Семьи. Основная компетенция: отношения. Программы: Учёба без нервов, Женская Энергия, Шаги к себе, Ключи к себе, Сила Рода, Месяц Благодарности.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь