-

На главнуюСтатьиКак научиться понимать, чего ты хочешь?

Как научиться понимать, чего ты хочешь?

Многие из нас сталкиваются с трудностями в определении своих желаний и целей в жизни.

Еще чаще мы не умеем выделять наши истинные желания от тех, что на красивых картинках в социальных сетях, что в интервью с «успешными» людьми, что воспевают в популярных песнях.

Наш мозг заполнен стереотипными социальными желаниями. Из-за того, что они для нашей души ненастоящие, а навязанные, зачастую у нас не получается их осуществлять, от чего жизнь кажется бесцельной и серой.

Мы часто забываем, что наша жизнь — это наше собственное творение, и мы сами отвечаем за ее направление. Но как научиться понимать, чего ты хочешь?

В первую очередь, необходимо задаться вопросом: «Что я хочу от жизни?». Этот вопрос должен быть задан самому себе и на него нужно дать честный ответ.

Важно не забывать, что каждый человек уникален и имеет свои собственные мечты и цели.

Если вы затрудняетесь сразу ответить на этот вопрос, то можно использовать психологические техники.

Как научиться понимать чего ты хочешь

Определите свои ценности

Ценности – это то, без чего мы не представляем ни своей жизни, ни счастья. Без чего жизнь всегда будет пустой:

  • Любовь с мужчиной?
  • Полная семья с ребенком?
  • Путешествия?
  • Финансовая стабильность?
  • Крепкое здоровье?
  • Экспертность в профессии?

Когда список ценностей из 5-7 пунктов готов, можно под каждым пунктом написать ответы на следующие вопросы:

  1. Каковы мои желания и мечты для каждой ценности?
  2. Как я могу их осуществить?
  3. Как изменится моя жизнь, когда желаемое сбудется?

Напишите список из 100 желаний

Можно составить список своих желаний и целей.

Например, вы можете захотеть путешествовать по миру, иметь успешную карьеру, создать семью, заниматься любимым делом. Можно даже мечтать сесть на шпагат.

Читайте также:  Как стать уверенной в себе личностью?

Важно не ограничивать себя и давать волю своим мечтам.

Далее, необходимо определиться с тем, что для вас является приоритетным.

Например, если вы хотите иметь успешную карьеру, то необходимо поставить перед собой цель достижения успеха в своей профессии. Если вы мечтаете о путешествиях, то нужно начать планировать свои поездки и откладывать деньги на них.

Очень важно все записывать. Фиксировать цели и пошаговое исполнение. А потом вознаграждать себя чем-нибудь приятным за каждый успешный маленький шаг!

Как научиться понимать чего ты хочешь

Что еще важно для достижения целей

Делайте шаги

Не стоит забывать о том, что для достижения своих целей необходимо трудиться и делать шаги к их реализации.

Никакой магический пендель или удача не помогут вам достичь успеха, если вы не будете работать над своими целями.

Окружите себя поддержкой

Также важно окружить себя людьми, которые будут поддерживать вас в достижении ваших целей.

Не стесняйтесь общаться с людьми, которые уже достигли успеха в той сфере, которая вам интересна. Они могут поделиться своим опытом и советами.

Наслаждайтесь жизнью

И наконец, необходимо научиться жить в настоящем моменте и наслаждаться каждым днем.

Жизнь – это не только достижение целей, но и моменты радости и удовольствия. Не забывайте о том, что счастье – это состояние души, а не только достижение материальных целей.

Фото: @krystynaoczkowska

Яна Рябец
Яна Рябец
Психолог, семейный психолог, НЛП мастер. Практикую и веду научную деятельность. Моя специализация – бесплодие, заветное материнство, бездетность, замещающее родительство, ЭКО. Как никто знаю важность смысложизненных ориентаций, исполненности жизни, качества жизни.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь