Статьи

Как избавиться от чувства вины: 5 советов и практика

Чувство вины несёт разрушительное действие для организма человека. Давайте разберемся, почему и как оно возникает, а также рассмотрим, как избавиться от чувства вины. Существует одно очень интересное высказывание: «Те, кто пытаются внушить тебе чувство вины, хотят...

С заботой о себе: как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы

Наверняка, вам знакома фраза: «Найди дело по душе, и ты ни дня не будешь работать». И с одной стороны – это прекрасно, а с другой – работа становится образом жизни, и можно просто не...

7 шагов, чтобы избежать профессионального выгорания

По статистике, 3/4 сотрудников подвержены профессиональному выгоранию. Напряженная обстановка, плохие отношения в коллективе, работа связанная с ответственностью и рисками, общение с большим количеством людей, тяжёлый график, отсутствие выходных – и мы получаем эмоциональное и физическое...

Как начать чего-то хотеть в жизни?

Один из самых частых запросов, с которым обращаются к психологу звучит как «Я хочу хоть что-то хотеть!». Почему этих запросов стало так много? И как начать чего-то хотеть в жизни? На самом деле, отсутствие желаний...

Как женщине кардинально изменить свою жизнь

Редкому человеку удается с самого начала жить ярко, дышать полной грудью и успешно реализовывать себя в разных сферах жизни. Большинство буксует, а некоторые и вовсе «сходят с дистанции». Да, жизнь – это марафон, и...

5 привычек самых счастливых женщин

Когда речь заходит о поиске счастья, мы попадаем в ловушку, полагая, что покупка очередной вещи, отпуск или повышение по карьерной лестнице – это то, что наконец-то принесет нам удовлетворение, которое мы ищем в жизни. Хотя...

Как правильно отдыхать после работы, чтобы восстановиться

Существует множество способов отдыхать после работы и восстановить свои силы. Все они позволяют снять напряжение тела и расслабиться эмоционально. Люди, которые умеют расслабляться, получают удовольствие от жизни. Они имеют больше ресурсов: эмоциональных, ментальных, духовных. В...

Как пройти сепарацию от родителей во взрослом возрасте

Неуверенный в себе человек, который не в состоянии принять самостоятельное решение в жизни и постоянно смотрит на реакцию окружающих, нуждается в проработке своих чувств к родителям. Не важно, сколько лет женщине. Прекрасно, что она...

Recent posts

Popular categories