Саморазвитие

Тайм-менеджемент для занятых женщин

Тайм-менеджмент для занятых женщин – для меня это максимальное делегирование рутинных домашних обязательств, которые мы любим на себя навешивать и на себе тянуть практически две или три работы. Как правило, у женщин, кроме основной работы,...

9 действенных советов, как наслаждаться жизнью

Стремление к счастью, комфорту, развитию сопровождает человека на протяжении всей жизни. Есть множество инструментов, чтобы этого добиться. Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие, обсудим в этой статье. Как наслаждаться жизнью с помощью дневника благодарности Большой популярностью...

Как правильно работать с колесом жизненного баланса: техники, методики, вопросы.

Техника «Колесо жизненного баланса» помогает оценить то, насколько вы довольны собственной жизнью в разных сферах. Если какой-либо важной жизненной сфере уделяется недостаточно внимания, это может привести к чувству неудовлетворённости. Колесо жизненного баланса — это инструмент,...

Зачем вам необходимо знать свои ценности? Виды ценностей

На пути саморазвития, каждая из нас, рано или поздно, сталкивается с вопросом определения своих ценностей. Ведь они оказывают огромное влияние на множество аспектов нашей жизни: принятие решений, способы достижения целей, что нас делает счастливыми...

7 практических шагов, чтобы повысить самооценку и стать уверенной в себе

Чтобы жить счастливой жизнью, исполнять свои мечты и иметь гармоничные отношения, нужна адекватная, здоровая самооценка. Без нее не получить удовольствие от настоящего момента, профессионально реализоваться и сформировать сильное вдохновляющее окружение. Как повысить самооценку женщине?...

Анализ жизни человека: правила проведения, методики и полезные советы

Анализ жизни человека предназначен для подведения итогов и оценки достигнутых результатов. С помощью грамотного самоанализа удается выявить свои скрытые желания, поставить четкие цели и уверенно двигаться к их достижению. Что такое анализ жизни человека Анализ жизни...

Как поставить цели в отношениях: 7 советов от психолога

Хочу поделиться с вами 7 способами, как поставить цели в отношениях и сделать их настоящим успехом. Ведь как говорится, цели - это карта, которая помогает нам достичь того, чего мы хотим, а в отношениях...

Как научиться вставать рано без будильника за 5 шагов

Как научиться легко и с удовольствием вставать рано утром без будильника? Существует известный стереотип о «жаворонках» и «совах», однако смею утверждать, что так называемые «совы» при определённых условиях превращаются в «жаворонков». Бывает и наоборот, но...

Как мотивировать себя для достижения цели?

Самомотивация для женщины – это не просто сила, которая помогает нам хорошо делать свою работу, получить образование, похудеть и сделать все запланированное. Это наш ресурс, внутренний психический процесс, который позволяет нам исполнять мечты и желания...

Планирование личного бюджета: основные правила и эффективные методики

Планирование личного бюджета — непростая задача. Справиться с ней самостоятельно бывает достаточно сложно, поэтому опытные экономисты советуют использовать определенные методики для грамотного распределения средств. Давайте разберемся, что такое личный бюджет и как его правильно вести,...

Составляем план на год — зачем записывать цели и как это помогает в достижении задуманного

Канун Нового года — хорошее время, чтобы поставить цели на грядущий год. План помогает структурировать задуманное и способствует воплощению идей в жизнь. В этой статье мы расскажем о том, как планировать год и что...

5 практик перед новым годом

Сегодня хочу поделиться практиками, которыми уже несколько лет успешно пользуюсь сама, а также ими пользуются мои клиенты. Практика расхламления Перед новым годом очень хорошо избавиться от всего старого и ненужного в своей жизни. И это не...

Практики перед Новым годом: подведение итогов и планирование будущего

Новый год для многих из нас становится особенным рубежом, связанным с подведением итогов прошедшего года и формированием планов на будущее. Некоторые начинают этот процесс до зимнего солнцестояния, другие приступают к нему за неделю до самого...

7 способов подвести итоги года

Декабрь — не только время покупать подарки и составлять меню праздничного стола. Это также месяц, когда мы подводим итоги года. Не стоит пренебрегать такой практикой: большое видится на расстоянии, и в конце года, оглядываясь...

Как стать уверенной в себе личностью?

Уверенность в себе — это самовосприятие человеком самого себя, собственных возможностей и степени профессионализма. Она проявляется в форме положительного оценивания навыков, способностей и ресурсов для осуществления необходимых личности задач. Поговорим о том, как стать уверенной...

3 книги с вдохновляющими историями о счастье и поиске себя

Книги о счастье и самопознании вдохновляют нас на поиски себя, на поиски своего собственного счастья. Читая их, можно найти ответы на самые важные вопросы, понять жизненные истины и вдохновиться поступками героев. Именно о таких...

Недавние статьи