Статьи
Гармония жизненных ролей: путь современной женщины
Еще совсем недавно женщин уверяли, что материнство и профессиональная реализация несовместимы, нужно выбрать что-то одно. Мы едва ли не первое поколение женщин, у которых есть и возможности, и знания, и инструменты, как совмещать не...
Статьи
Как исполнить желание. Практический подход
Желания, мечты и цели – движущие силы нашей жизни. Не случайно главный признак выгорания, потерянности и надвигающейся депрессии – отсутствие желаний. С другой стороны, желать и не исполнять желаемое – прямая дорога к низкой...
Статьи
Карьера и личная жизнь: как поймать баланс
Работать и заботиться о семье тяжело, а всё это совмещать – тяжелее вдвойне. Особенно женщинам, от которых требуют быть одновременно ценными работниками и прекрасными хозяйками. Как справиться с этой ношей, найти равновесие и не...
Статьи
Эффективные стратегии для управления стрессом у женщины
Стресс сам по себе не вреден, ведь на самом деле стресс – это реакция адаптации нашего организма на любой раздражитель.
Вреден дистресс как негативная форма стресса и состояние страдания, когда организм не может адаптироваться к...
Статьи
Сохраняем равновесие: жизненный баланс для современной женщины
Представьте себе современную занятую женщину… Неизменно в голове возникает многорукий образ, в каждой руке у которого мелькают, меняясь, телефон, ребёнок, гантели, миксер, книга, ноутбук, коврик для йоги и т. д. Перечислять можно бесконечно.
Сразу становится...
Статьи
4 правила для того, чтобы найти баланс между карьерой и личной жизнью
Баланс между карьерой и личной жизнью начинает подвергаться испытаниям и вызовам, когда мы идем в развитие. Это особенно актуально в периоды карьерного роста, когда требуется уделить больше внимания новым процессам.
Особенно ярко это наблюдается в...
Статьи
Тайм-менеджемент для занятых женщин
Тайм-менеджмент для занятых женщин – для меня это максимальное делегирование рутинных домашних обязательств, которые мы любим на себя навешивать и на себе тянуть практически две или три работы.
Как правило, у женщин, кроме основной работы,...
Статьи
4 совета, как держать баланс между семьей и карьерой. Личный опыт
К тому моменту, как Ульяне исполнился годик, я уже 2 года находилась в декрете. Я ощущала пустоту, каждый день одно и то же, как будто что-то очень важное проходит мимо меня. А я стою...