-

На главнуюСтатьиГармония жизненных ролей: путь современной женщины

Гармония жизненных ролей: путь современной женщины

Еще совсем недавно женщин уверяли, что материнство и профессиональная реализация несовместимы, нужно выбрать что-то одно. Мы едва ли не первое поколение женщин, у которых есть и возможности, и знания, и инструменты, как совмещать не только эти две роли, но реализовываться и в других.

От разделения к единству

То, что мы жили в выборе «материнство или реализация», говорит о разделенности внутри нас. Что внутри, то и снаружи. Внешний мир – зеркало внутреннего мира.

Выбирая между семьей и реализацией, мы выбираем между мамой и папой, между мужским и женским в нас. Материнское начало в нас питает такие сферы как отношения, семья и здоровье, отцовское – карьеру и реализацию.

Мы становимся более осознанными и образованными, более зрелыми и целостными. Наблюдается общая тенденция движения от разделения к единству и воссоединению. Нам предстоит соединить и интегрировать в себе отцовское и материнское, мужское и женское, свет и тьму, т.д.

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @alexx.simplestyle

Как совмещать роли легко и с удовольствием, как развиваться, проявляя разные грани своей личности?

Чем больше граней и состояний женщина в себе раскрывает, тем больше раскрывается ее женская сила. Личность у нас в подсознании запечатлена в образе дома. И если у нас крепкий фундамент, он выдержит любое количество стен, любые интерьеры, любой дизайн.

Крепкий фундамент – это не что иное как четкая иерархия ролей. Будучи основополагающим законом природы и мироздания, иерархичность является залогом устойчивости любой системы и условием для правильного течения энергии. Большее питает меньшее, а не наоборот.

Когда энергия течет легко, можно совмещать реализацию любых задач и проектов. А если течение энергии в системе нарушено, то нет сил не только совмещать, но и выполнять даже одну какую-то роль трудно, например, в материнстве невозможно реализоваться красиво и гармонично.

При искажении иерархии страдает прежде всего наше физическое тело, поскольку компенсаторные механизмы заставляют его напрягать. Страдают также наши желания и цели, все сыпется.

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @tarasenkodasha

Предлагаю небольшой тест, чтобы увидеть, как это запечатлелось внутри вас. Распределите эти роли по степени значимости: мама, эксперт, жена, хозяйка, женщина. Поставьте самую важную для вас на первое место.

У этих ролей есть иерархия. Чем она больше простроена и проявлена, тем больше энергии у женщины, тем она счастливее. Несомненно, если в семье есть маленький ребенок, то материнство занимает много времени, или если запускается новый проект, порой он требует включённости 24/7.

Читайте также:  Как научиться управлять эмоциями — полезные техники и советы

Помню, когда мы с моим мужем запускали переводческую компанию, нам приходилось быть постоянно на связи с партнёрами, заказчиками и исполнителями; однажды кто-то из клиентов меня даже спросил: «вы вообще когда-нибудь спите?».

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @rosetheonepl

Важно глубинное понимание женских ролей, своей женской природы

Важно выстроить внутри себя надежную вертикаль ценностей, на которую можно опереться всегда, в любой момент жизни, особенно в трудных ситуациях, связанных, например, с переходами на новый уровень развития, когда нас буквально трясет и передёргивает.

В разное время от нас требуют большего внимания то дети, то отношения, то проекты, то здоровье, единственное как можно успешно лавировать и сохранять систему в балансе, это благодаря нашему верному восприятию.

Если мы не берём на себя ответственность за иерархию своих ценностей, то сама система будет стремиться ее восстановить через разные обстоятельства и уроки.

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @prohoda

Какая роль появилась первична?

Я в первую очередь женщина. У меня женское тело, и у него свое строение, свое течение энергий, свои гормоны, свои циклы, этапы взросления, свои особенности, которые необходимо учитывать, чтобы быть в ладу с ним, раскрывать все свои женские грани и усиливаться.

Когда женщина раскрывается, в её жизни появляется мужчина, и происходит ее инициация в следующую роль – жены.

У супругов появляются дети, и с их рождением у женщины появляется третья роль – мамы.

Защищать, обеспечивать безопасность и материальные потребности – это функция мужчины, отца. Так заложено природой. Ему даны соответствующие инстинкты.

Напитывать любовью, поддерживать, заботиться, создавать уют, пространство для восстановления и отдыха – функция женщины.

И вот она следующая четвертая роль – хозяйки. Это не значит, что женщине всем этим нужно заниматься лично. Все можно делегировать и не тащить на себе. Программа «все сама» не позволяет женщине раскрыть свою многогранность.

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @alexx.simplestyle

Когда ребенку исполняется 3 года, наступает этап социализации, он идет в сад, затем в школу, кружки и т.д. Этап социализации начинается и у мамы. Ей важно возвращаться в мир, и продолжать свой Путь.

Также сепарация происходит этапами и у мамы, и у ребенка. По достижению совершеннолетия ему предстоит стать самому себе и мамой, и папой.

Женщина возвращается в мир и выражает себя экспертом, мастером. Здесь ее состояние имеет ещё большее значение. Если она недодала внимание себе, мужу, детям, если в доме хаос и беспорядок, может ли она быть эффективной в своей профессиональной деятельности?

Да, всегда есть возможность напрячься, добиваться (=«добивать себя»), добывать энергию разным способом, но это ни что иное как прямой путь к выгоранию.

А если я создала для себя время на массаж, на общение с мужем, с детьми, порадовалась с ними, в доме все чисто и сытно, тогда и на работе все быстро растет и развивается.

Читайте также:  С заботой о себе: как правильно отдыхать, чтобы восстановить силы

Каждая предыдущая ступенька является основой для последующей, а последующая – смысл для предыдущей.

И пусть это некий идеал, но мне зато мне внутри четко и понятно, куда стремиться, что я хочу. И такое ясное внутреннее понимание всегда будет возвращать в баланс и ресурсное состояние.

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @lilya_

Тотальность – секретный ключ

Каждой роли важно давать внимание, быть в ней тотально в момент пребывания в ней. Это будет ее напитывать и укреплять, формируя необходимый энергетический потенциал.

Худшее, что вы можете выбрать – исполнять несколько ролей одномоментно; в таком случае качественно не будет исполнена ни одна, ни другая, ни третья.

Если к маме пришел ребёнок и просит поиграть, так как ему скучно, на самом деле он пришел за ее энергией, не столько за словами, и важно отложить телефон, переключить внимание, открыть свое сердце и включиться в ребенка тотально, дать ему 10-15 минут, он наполнится энергией из канала матери и уйдёт счастливый и «долюбленный», а мама может вернуться к своим делам.

А если он подходит, мама одной рукой его гладит по голове, а другой рукой пытается что-то сделать в телефоне, она выполнит плохо оба эти действия. Так было в моей жизни много раз.

Как найти баланс между карьерой и личной жизнью
Фото: @selsey.pl

Мужскую энергию изображают в виде стрелы, и она работает линейно (точнее – прямолинейно), поэтому мужчины по своей природе – добытчики, завоеватели и охотники.

Женскую энергию часто ассоциируют с энергией круга, она по своей природе более плавная и текучая, и она гораздо менее направлена. Поэтому женщины могут заниматься огромным количеством дел одновременно.

Функция материнства заложила в нас многозадачный режим. И для неё важны не подвиги и свершения, а постоянная практика пребывания в состоянии расслабления, удовольствия и удовлетворения, то есть тотального внимания.

Надежда Окроева
Надежда Окроева
Психолог, игротерапевт, эксперт по работе с самоценностью. Замужем 19 лет, мама пятерых.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь