Психология
Лидерство женщины в отношениях: от преимуществ к возможным трудностям
Отношения между людьми – штука сложная. Разумеется, в идеальном мире оба партнера должны быть равноправными. Но в реальности двое конкретных людей, вступая в отношения, не во всем соответствуют идеалу. Более того – каждая пара...
Как проработать чувство вины: 2 этапа
Как проработать чувство вины? Первое с чего нужно начать – это понять, ваше чувство вины адекватное или неадекватное?
Мы чувствуем себя виноватыми, если сделали или сказали что-то не очень хорошее – это адекватное чувство вины....
Проработка чувства вины: путь к эмоциональному освобождению
Вина – это эмоция, которая лежит в основе формирования нашего морального компаса, но иногда может превратиться в тяжелое бремя, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Понятие вины начинает осознаваться и усваиваться в детстве...
Как начать делать то, что хочешь
Как начать делать то, что хочешь? Сперва полезно бы понять, а чего ты хочешь? Ах, как много информации вокруг о том, как загадывать желания, с каким бубном под какую Луну плясать, и т.д. К...
Как с помощью НЛП изменить свою жизнь в лучшую сторону и достичь поставленных целей
Одной из популярных методик практической психологии является нейролингвистическое программирование, или НЛП. НЛП – что это такое простыми словами? Это комплекс вербальных и невербальных приемов, позволяющих с помощью определенной информации менять мышление и поведение человека....
Как стать аутентичным человеком: 7 признаков аутентичности
Аутентичность – это подлинность, достоверность, исконность, уникальность. Слово имеет греческое происхождение и в буквальном переводе означает «подлинный, главный, относящийся к правильному началу».
Используется оно часто и в разных сферах: психологии, искусстве, философии, юриспруденции, технике, бизнесе,...
Здоровые отношения – ресурс в любом деле
Здоровые отношения представляют собой один из фундаментальных факторов, определяющих судьбу каждой из нас. Это не громкие слова, а доказанная реальность.
Многие слышали понятие «психосоматика» и что эмоциональная составляющая в первую очередь влияет на состояния...
Как научиться управлять эмоциями — полезные техники и советы
Эмоции — важная составляющая человеческой жизни, поэтому их точно не стоит подавлять или избегать. Однако иногда бывают ситуации, когда эмоции зашкаливают, и это мешает разумно мыслить, принимать рациональные решения. Рассмотрим, как управлять эмоциями, какие...
2 письменные практики, чтобы изменить свои убеждения
Перед тем как узнать, как изменить свои убеждения, рассмотрим, как они формируются.
Убеждения – это то, во что верит наш мозг. Например, получение подарка от Деда Мороза. Кто-то спокойно отнесется к рассказу стишков. Кто-то радостно...
Как справиться со страхом проявляться и заявлять о себе
100500 дипломов. Сертификации. Семинары и курсы с выдачей чего-нибудь. «Вот-вот я изменю этот мир!» И… Ничего не происходит. Человек остается невидим для клиентов, партнеров. Составляет свиту более успешных коллег, которые осмелились. Почему? Это страх...
Боязнь проявляться: откуда она берется и как преодолеть
Что делать, если у меня боязнь проявляться? Ответить на этот вопрос поможет понимание самого смысла «проявленность» и анализ истоков этих страхов.
Сначала разберемся, что значит проявленность.
Что такое проявленность
Проявиться – значит стать видимым для других. Контекст...
Как изменить ограничивающие убеждения пошагово
Как изменить ограничивающие убеждения, откуда они берутся и что это такое?
Убеждения – это правила жизни человека, сложенные исходя из окружения и личного опыта, и у каждого эти правила свои.
И собственно то, как человек ведёт...
Как стать собой? Самопознание и шаги навстречу себе
Изо дня в день общество нам диктует стандарты того, что значит «успешный» человек. Просмотр рекламы, фильмов, фотографий в соцсетях формирует некий «образец» благополучной жизни. Однако все мы разные, поэтому у каждого потребности и цели...
6 советов от психотерапевта: как покорить собеседника с первых секунд
Вы замечали, что иногда видите человека и сразу понимаете, что поладите? Или наоборот — мгновенно чувствуете раздражение, хотя вам ничего неприятного не сказали и не сделали.
Исследователи Налини Амбади и Роберт Розенталь из Гарвардского университета...
Путь к свободе: как простить обиду и начать жить полноценно
Груз обиды тяжел, прежде всего, для человека, который обиделся. Но как справляться к этим чувством, если мир и правда несправедлив? Разбираем в статье, как простить обиду, почему это важно, и чем грозит неумение расставаться...
Как стать интересным человеком в общении
Каждая из нас хотя бы раз задавалась внутри себя таким вопросом: а собеседнику сейчас интересно меня слушать?
Здорово, если мы ловим себя на этой мысли уже в момент общения. Но если представить иную ситуацию: общение...