Многие из нас сталкиваются с трудностями в определении своих желаний и целей в жизни.
Еще чаще мы не умеем выделять наши истинные желания от тех, что на красивых картинках в социальных сетях, что в интервью с «успешными» людьми, что воспевают в популярных песнях.
Наш мозг заполнен стереотипными социальными желаниями. Из-за того, что они для нашей души ненастоящие, а навязанные, зачастую у нас не получается их осуществлять, от чего жизнь кажется бесцельной и серой.
Мы часто забываем, что наша жизнь — это наше собственное творение, и мы сами отвечаем за ее направление. Но как научиться понимать, чего ты хочешь?
В первую очередь, необходимо задаться вопросом: «Что я хочу от жизни?». Этот вопрос должен быть задан самому себе и на него нужно дать честный ответ.
Важно не забывать, что каждый человек уникален и имеет свои собственные мечты и цели.
Если вы затрудняетесь сразу ответить на этот вопрос, то можно использовать психологические техники.
Определите свои ценности
Ценности – это то, без чего мы не представляем ни своей жизни, ни счастья. Без чего жизнь всегда будет пустой:
- Любовь с мужчиной?
- Полная семья с ребенком?
- Путешествия?
- Финансовая стабильность?
- Крепкое здоровье?
- Экспертность в профессии?
Когда список ценностей из 5-7 пунктов готов, можно под каждым пунктом написать ответы на следующие вопросы:
- Каковы мои желания и мечты для каждой ценности?
- Как я могу их осуществить?
- Как изменится моя жизнь, когда желаемое сбудется?
Напишите список из 100 желаний
Можно составить список своих желаний и целей.
Например, вы можете захотеть путешествовать по миру, иметь успешную карьеру, создать семью, заниматься любимым делом. Можно даже мечтать сесть на шпагат.
Важно не ограничивать себя и давать волю своим мечтам.
Далее, необходимо определиться с тем, что для вас является приоритетным.
Например, если вы хотите иметь успешную карьеру, то необходимо поставить перед собой цель достижения успеха в своей профессии. Если вы мечтаете о путешествиях, то нужно начать планировать свои поездки и откладывать деньги на них.
Очень важно все записывать. Фиксировать цели и пошаговое исполнение. А потом вознаграждать себя чем-нибудь приятным за каждый успешный маленький шаг!
Что еще важно для достижения целей
Делайте шаги
Не стоит забывать о том, что для достижения своих целей необходимо трудиться и делать шаги к их реализации.
Никакой магический пендель или удача не помогут вам достичь успеха, если вы не будете работать над своими целями.
Окружите себя поддержкой
Также важно окружить себя людьми, которые будут поддерживать вас в достижении ваших целей.
Не стесняйтесь общаться с людьми, которые уже достигли успеха в той сфере, которая вам интересна. Они могут поделиться своим опытом и советами.
Наслаждайтесь жизнью
И наконец, необходимо научиться жить в настоящем моменте и наслаждаться каждым днем.
Жизнь – это не только достижение целей, но и моменты радости и удовольствия. Не забывайте о том, что счастье – это состояние души, а не только достижение материальных целей.
Фото: @krystynaoczkowska
