Причины – проводники к успешному разводу
Развод – эмоционально тяжёлый процесс, но иногда он является единственно правильным выходом из сложной ситуации в отношениях.
Внешние обстоятельства, такие как давление партнёра или родственников, могут помешать спокойно развестись.
Поэтому, с момента появления идеи о разводе до воплощения её в жизнь, важно всегда держать в голове конкретные причины, из-за которых вы и решились на этот шаг.
К таким «отрезвляющим» причинам можно отнести следующее.
Непреодолимые проблемы в отношениях, некая критическая ситуация
Чаще всего критическими становятся ситуации, связанные с изменой или физическим насилием.
Но психологическое насилие тоже стоит отнести к решающим факторам, например, проявление неуважения или оскорбления.
В момент, когда партнёр будет проводить манипуляции с целью сохранить брак, просто вспоминайте о таких критических моментах.
Несовместимость ценностей и жизненных целей
Общие принципы и цели – это то, что связывает большинство продолжительных браков.
Но в момент начала отношений люди не всегда задумываются о том, подходят ли они друг к другу ценностно, а уже в браке из-за этого возникают конфликты.
Решившись на развод, помните, что с этим человеком у вас не получится осуществить свои мечты, построить свою идеальную жизнь. Разводиться сразу станет проще.
Отсутствие поддержки и уважения
Если человек не был рядом и проявлял безразличие, когда вам было плохо – то отношения с ним лучше разорвать. Помните, что в дальнейшем отсутствие своевременной поддержки может привести к неприятным последствиям.
Нездоровое эмоциональное состояние
Пожалейте себя: если брак приносит исключительно стресс, нервы и депрессию, зачем вам его сохранять? Развод, в таком случае, поможет вам наладить своё эмоциональное состояние.
Помня о причинах развода, вам удастся дать отпор внешнему давлению. Благодаря этому вы будете понимать, что развод – это не трагедия, а дверь в новую счастливую жизнь.
Поиск сил для развода: шесть шагов
Есть ещё и несколько вспомогательных факторов, благодаря которым пойти на развод станет проще.
1. Обратитесь за поддержкой.
Поговорите с друзьями или родственниками, которым вы доверяете. Как минимум, они не позволят вам остаться в сложной ситуации и будут периодически напоминать о необходимости развода.
2. Разработайте план.
Он должен включать себя эмоциональную и процедурную составляющие.
Эмоциональная: как сообщить о своей идее партнёру, как подготовить себя и его к разговору о разводе.
Процедурная: изучить законы, узнать (на всякий случай), как развестись в одностороннем порядке, подумать о разделе имущества. Отдельно нужно проработать вопрос заботы о детях, если они есть.
3. Следите за собой.
В тяжёлый период развода легко себя запустить, как физически, так и психологически.
Заботьтесь о себе и своем здоровье, следите за спортивными нагрузками и питанием. Придерживайтесь здорового образа жизни и уделяйте время хобби или работе, которая приносит вам радость.
Используйте медитацию или другие методы релаксации, чтобы справиться с эмоциональным стрессом.
4. Юридическая помощь.
При необходимости обратитесь к адвокату, специализирующемуся на семейном праве. Он поможет вам разобраться в правовых аспектах развода и защитит ваши интересы в суде.
5. Будьте реалисткой.
Иногда развод может затянуться на годы, и к этому надо быть морально готовой. Но уже первый шаг, подача заявления в ЗАГС или иска в суд, даст вам ощущение свободы, с которым справляться с трудностями будет намного легче.
6. Подумайте о будущем.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на большом количестве негативных эмоций и процедурных сложностях, представьте себе свою жизнь после развода. Задумайтесь о возможностях, которые откроются перед вами, и о том, как вы сможете начать новую главу в своей жизни.
Лично счастье редко даётся просто так, чаще всего за него нужно побороться. И развод – это и есть этап борьбы за счастье. Помня об этом, найти в себе силы развестись будет гораздо проще.
Кроме этого, помочь успешно развестись сможет поддержка: эмоциональная (от друзей и близких), психологическая и юридическая (от специалистов).
