-

На главнуюСтатьи9 причин, почему цели не достигаются

9 причин, почему цели не достигаются

Многие люди с сожалением задумываются о том, почему цели не достигаются. Несмотря на предпринимаемые действия, желаемое зачастую так и остается робкой фантазией, которая не покидает пределы воображения.

Справедливо, что становится обидно за прилагаемые усилия. Большинство сдаются раньше времени и опускают руки.

Давайте разберемся, почему не получается реализовать мечту, что этому мешает. Рассмотрим основные причины, препятствующие достижению целей.

Почему цели не достигаются: отсутствие конкретики

Мы не всегда задумываемся о том, что в наших стремлениях отсутствует какая бы то ни была точность.

Выучить иностранный язык – это не цель, а просто желание, пока что ничем не подкрепленное.

Отсутствие конкретики – первая причина, почему цели не достигаются.

Помните о том, что мечта попросту не может исполниться, пока вы ее себе не сможете представить во всех подробностях.

Необходимо осознавать каждую деталь, иметь внутреннее видение. Только в этом случае получится дойти до значимого результата и не отказаться раньше времени.

Проверочные вопросы звучат так:

  1. Как можно понять, что цель реализована?
  2. Подумайте о том, что вы испытаете, когда достигнете желаемого, в чем это должно выражаться?

Если нет четкой картины, это значит, что мечта не исполнится до тех пор, пока вы не ответите себе на все вопросы. Просто знайте об этом, прежде чем начинать прикладывать усилия.

Почему цели не достигаются
Фото: @maryloony

Чужая цель

Не реализуются и те цели, которые не получают достаточного эмоционального подкрепления.

Это значит, что за ее исполнение не хочется браться, нет сил даже приступать к реализации задуманного. Внутри не горит огонь.

Внешне цель может выглядеть достаточно благородно: «выучиться на врача». Однако внутренне у вас не формируется никакого эмоционального отклика.

В результате происходит откладывание этой задачи на потом. Обычно рассуждают так: потом сделаю, в другой раз, еще успею.

Кстати, постоянная прокрастинация указывает не на то, что вы безнадежно ленивы. Такая привычка свидетельствует о неумении определять истинность индивидуальных стремлений.

Подумайте, может быть, ваша цель связана с тем, что вы неосознанно хотите оправдать ожидания родителей?

Ведь если это не ваше, то постоянно будут находиться соответствующие отговорки. Можно сколько угодно пробовать и топтаться на месте. Лучше признать это сразу.

Откажитесь от чужих целей и тогда сможете приблизиться к своим собственным. Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать энергию попусту.

Если цель не ваша, то она и не согреет, не сможет зажечь и вдохновить. Стоит ли удивляться тому, что она не исполняется даже через много лет?

Почему цели не достигаются
Фото: @hannahlewisstylist

Чувство вины

Иногда мы сами страдаем от того, что не можем оправдать ожиданий близких людей. Возникает гнетущее ощущение отчаяния, которое сменяется разочарованием в собственных возможностях. И вот перспективы тают на глазах, не хочется ничего делать, даже строить планы.

Чувство вины способно убить любые начинания, даже самые благородные.

Скажем, вы решили написать книгу. Но сомневаетесь: получится ли? Ведь это трудная задача: нужно организовать процесс, самому настроиться, как следует изучить тему.

Вдобавок примешивается ощущение того, что поступаете неправильно: нужно стремиться увеличивать семейный бюджет, а вы не хотите много зарабатывать, потому что в душе желаете просто заниматься творчеством.

Из такой смеси чувств определенно не выйдет ничего хорошего.

Не делайте ничего только по той причине, что кто-то вам внушает чувство вины!

Это неправильный подход к жизни. Так мечты не станут более близкими, а вы сами не обретете необходимую внутреннюю силу.

Почему цели не достигаются
Фото: @homesmerizing

Оторванность от времени

Цель достигается путем полного сосредоточения на ней. Ей нужно уделять внимание точно так же, как вы заботитесь о других важных вещах.

Мечта требует необходимой энергии. Она должна зажигать, давать силы на то, чтобы задуманное было исполнено.

Читайте также:  Как избежать выгорания на работе с помощью анализа прошлого

Цель должна быть не просто конкретной, а иметь определенные временные рамки.

Например, вы хотите похудеть на 10 килограммов. Сразу это сделать не получится, организм должен перестроиться, научиться обходиться меньшим количеством пищи и сжигать больше калорий.

Если вы поставите себе цель сбросить лишний вес за полгода, то с большей долей вероятности добьетесь успеха, чем если начнете просто ругать себя за каждый лишний съеденный кусок.

Если заранее не обозначать рамок, то можно бороться с собой бесконечно.

Важно видеть, как цель меняет вас к лучшему, какой бы она ни была. В противном случае она никогда не исполнится, потому что не сможет встроиться в ваше повседневное расписание.

Найдите часы для вашей мечты. Шаги должны быть регулярными и постепенными. Только в этом случае вам удастся приблизиться к собственным вершинам, понять их ценность и значимость.

Почему цели не достигаются
Фото: @svedae

Просто фантазия

Речь идет о том, что некоторые люди имеют желания, которые никак не вписываются в их картину мира.

Скажем, хочется полететь в космос или стать известной актрисой. Пофантазировать иногда бывает легко и приятно. Но это не то же самое, что планомерно двигаться по четко обозначенной траектории.

Если ранее вы не имели достаточного опыта в чем-либо, вначале потребуется его получить. А потом расширять до необходимых размеров.

Заведомо нереальная цель уводит от понимания сути происходящего, не позволяет начать учитывать конкретные факторы.

Цель от фантазии отличается тем, что имеет четкую основу.

Фантазия зачастую ничем не подкреплена, кроме сильного эмоционального заряда. Иногда человек мечтает просто потому, что ему это доставляет удовольствие, эстетическое наслаждение. Реально же ничего менять в своей жизни он не готов.

Поэтому, прежде чем сетовать, почему цели не достигаются, нужно глубоко разобраться в этом вопросе.

Честно рассмотрите собственный случай, загляните внутрь себя. Если вам нравится мечтать о чем-то, в этом нет ничего плохого. Но для реализации чего бы то ни было придется потрудиться.

К большой цели надо двигаться маленькими шагами. Просто знайте это и будет проще жить.

Как достичь цели
Фото: @sonya_urus

Неактуальность цели

Иногда бывает так, что мы продолжаем мечтать о чем-то по привычке, не замечая того, что цель уже утратила свое очарование.

Если своевременно не удалось приблизиться к исполнению желаемого, то дальше становится не так интересно. Пропадает энергия, энтузиазм.

Согласитесь, трудно верить в реализацию того направления, которое вы откладывали годами, не находя в себе достаточных внутренних сил. А потом просто проходит запал, становится не интересно. Как говорится, дорога ложка к обеду.

Неактуальность цели – довольно распространенная причина, почему не достигаем цели. Меняются индивидуальные вкусы, приоритеты, вообще представления о жизни. Вот почему желательно не упускать счастливых мгновений.

Если так произошло, то просто отпустите ситуацию. Начните заново определять свои интересы. Так появятся другие стремления, которые зачастую оказываются ничуть не хуже прежних.

Что мешает достижению цели
Фото: @vitaliia

Почему цели не достигаются: перфекционизм

Как ни парадоксально, но стремление к совершенству может только усугубить дело, заставить начать двигаться в ином направлении.

Если вы искренне задумались над тем, что мешает достижению цели, попробуйте рассмотреть и то, насколько подвержены перфекционизму. Стремитесь ли всегда и во всем преуспевать? Хотите ли выполнить задачу на отлично?

Есть замечательная фраза, которая демонстрирует эту мысль: сделанное лучше идеального.

Вместо того, чтобы беспокоиться о правильности выполнения задачи, сосредоточьтесь на ней самой.

Поверьте, гораздо больше радости принесет ощущение от завершения важного дела, чем если вы выполните его безукоризненно, но когда-нибудь потом. Всегда легче продолжить уже начатую работу, чем бесконечно примеряться и раздумывать.

В перфекционизме очень много эгоизма и стремления оглядываться на мнение окружающих. А если попробовать просто руководствоваться индивидуальными критериями, ни у кого не спрашивая на то разрешения?

Читайте также:  Как найти ответы внутри себя помощью письменной практики
Что мешает достижению цели
Фото: @eeedziiaa

Нет уверенности в себе

Если не хватает смелости и решимости начать интересное дело – это большая проблема.

Дело в том, что бесконечное откладывание на потом в конечном итоге заставляет сомневаться в себе. Несколько упущенных возможностей окончательно убедят в собственной неспособности преодолевать препятствия.

Если вы не знаете, как достичь цели в жизни, возможно, вам недостает ощущения собственной значимости.

Но без этого никак не получится приблизиться к тому, что для вас на самом деле является приоритетным. Попробуйте иначе взглянуть на существующую реальность. Оцените имеющиеся возможности.

Даже если они кажутся вам незначительными, пробуйте, делайте шаги вперед. Ведь сидение на месте не поможет вырваться вперед, не приведет к новым победам.

Отсутствие уверенности в себе очень мешает поверить в имеющиеся перспективы. Порой кажется, что невозможно ничего достичь, ведь повсюду возникают трудности.

Здесь нужно работать над собой, учиться преодолевать страх оказаться не на высоте.

Без развитой уверенности в себе не получится продвинуться далеко вперед ни в одном деле. Потому что любое направление подразумевает определенную борьбу с препятствиями, внешними обстоятельствами.

Нужно просто ставить себе цели: сначала небольшие, чтобы в них было легче поверить. Потом переходить к более сложным и масштабным.

Что помогает достичь цели
Фото: @svedae

Цели не записываются

Еще одна распространенная ошибка, не позволяющая приблизиться к желаемому. Если вы не фиксируете свои желания на бумаге, то они вряд ли когда-то исполнятся.

Дело в том, что мозг серьезно воспринимает только то, что видит перед собой. Пока стремления не записаны, их словно и нет.

Вы просто раздумываете и взвешиваете свои силы, а это можно делать бесконечно долго.

Что помогает достичь цели, так это осознанное стремление идти вперед и развиваться в выбранном направлении. Желания, стремления, мечты – все надо записывать! Причем делать это максимально подробно.

Пишите в настоящем времени – так, как будто цель уже достигнута, а вы радуетесь ее реализации. Вложив в дело положительные эмоции, вы создаете мощное позитивное подкрепление.

Пишите так: «Я преуспевающий менеджер крупной кампании». Не употребляйте слово «буду» или «хочу стать».

В противном случае исполнение плана отодвинется далеко в будущее, а в настоящем так и будете хотеть и мечтать.

Скачайте PDF-чеклист: 5 причин, почему не получается достичь того, чего мы хотим

Как достичь цель
Фото: @krustynaoczkowska

Таким образом, после того, как основные этапы пройдены, обязательно порадуйтесь за самого себя.

Не менее важным моментом является отслеживание результата. Похвала тоже ценна, как и создание мощной мотивации. Как бы ни хотелось поскорее достичь цели, умейте наслаждаться самим процессом. Поверьте, он тоже может приносить радость.

С чего начать?

7 шагов для перехода на новый уровень жизни. Получите руководство в PDF формате с практиками в подарок.

100 ограничивающих убеждений о деньгах и личности. Получите бесплатно список из 100 ограничивающих убеждений в PDF формате +Рекомендации, как диагностировать, какие убеждения мешают ИМЕННО ВАМ.

33 мощных аффирмаций на каждый день для женщин. Заберите список из 33 полезных внушений +Инструкцию, как правильно пользоваться аффирмациями.

Блендер желаний. Найдите свои истинные желания, и научитесь исполнять даже самые дерзкие из них легко с помощью специального руководства.

Диагностическая консультация онлайн. Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию к Ксении Волковой, чтобы узнать, как именно вам наладить связь с собой и стать внутренне свободной.

Ксения Волкова
Ксения Волковаhttps://kseniyavolkova.ru
Трансформационный коуч c международной сертификацией ICTA. Создатель интернет-журнала VesnaWoman.ru, автор статей и обучающих программ. Помогаю перейти на новый уровень бизнеса и жизни через личную трансформацию.

Новые статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь