-

На главную Статьи 3 способа узнать себя лучше

3 способа узнать себя лучше

Хорошо знать и понимать себя очень важно для современной женщины. Это помогает правильно выбрать жизненный путь, эффективно проводить свои дни, недели и года, строить здоровые отношения. Как узнать себя лучше? Делюсь с вами тремя способами, которые помогут вам в этом.

Наблюдайте за собой в отношениях, общении

  • Какую роль в жизни вам больше нравится играть?
  • Любите работать в команде или вы одиночка?
  • Вы управленец или вам больше нравится спокойно работать в найме?
  • Любите ли вы что-либо организовывать?
  • А общаться с людьми?

Ответьте на эти вопросы и позадавайте себе еще похожих.

Это упражнение поможет вам разобраться в том, чтобы ваши желания, представления о себе и характер не конфликтовали.

Возможно вы мечтали о большом бизнесе, но поняли, что в жизни выбираете роль одиночки и управлять людьми, брать ответственность ненавидите.

Когда начинаешь разбираться в себе, можешь скорректировать свои желания и убрать навязанное.

Или придумать, как реализовать то, что хочется, другими путями, если это возможно.

Дневник энергии: что придает силы, а что отнимает

Заведите тетрадь или блокнот и каждый день отслеживайте, какие дела, люди, физическое пространство повышают ваше настроение и энергию? А какие сильно понижают?

Поотвечайте на вопросы:

  • Что вас радует?
  • Какие дела доставляют вам максимальное удовольствие, счастье?
  • Что дает вам энергию и силы?
  • От чего хочется просыпаться по утрам?
  • А что, наоборот, отнимает, высасывает силы?

Далее, когда вы проанализируете свои записи, ваша задача в том, чтобы начать делать то, что наполняет и перестать делать то, что истощает.

Да, это получится не сразу. От чего-то вы легко откажетесь, но в основном вы будете сталкиваться с внутренним сопротивлением. Просто продолжайте увеличивать в жизни количество приятных дел и сокращать неприятные.

Вы обязательно почувствуете разницу не только внутри, но и в жизни.

Как узнать себя лучше: анализируем прошлый опыт

Говорят, что на ошибках и неудачах нужно учиться.

Но почему бы не начать учиться на своих успехах?

Составьте список своих самых главных достижений в жизни (не менее 10!).

Затем посмотрите на каждый пункт и подумайте:

  • Что вам помогло достичь этого?
  • Какие качества, навыки вы проявили?
  • Какие привычки, ежедневные ритуалы вам помогли в этом?
  • Что общего во всех этих достижениях? Что их связывает?

Это может быть вашей стратегией, которую вы будете использовать в жизни.

Упражнение полезно и тем, что поднимает вашу самооценку (не забудьте похвалить себя за все, что вы уже сделали!).

Теперь вы знаете, как узнать себя лучше. Надеюсь, вы не просто прочитали и отложили на потом, а именно сделали эти упражнения. Буду рада ответить на вопросы.

Фото @dombagnoche

Популярное

10 шагов, которые помогут привести ваши деньги в порядок

Чтобы снизить уровень стресса в финансовой сфере и чувствовать себя в ней уверенно, очень важно разобраться с деньгами, научиться их контролировать и направлять туда,...

Как развить позитивное мышление? 23 практики

Задумывались вы, как мысль влияет на человека? Если бы мы могли это осознать, то, нашли бы мысль самой великой силой на планете! Позитивное мышление...

7 книг по финансам: мышление, мотивация, доходы и управление деньгами

Можно долго пытаться придумать, как добиться финансового успеха самостоятельно. Другой вариант – обратиться к тем, кто все уже придумал до нас и готов поделиться...

Любимое дело, предназначение и призвание: в чем разница?

Хочу помочь разобраться тем из вас, кто спрашивал, чем отличается предназначение от призвания, и можно ли любимое дело назвать призванием. Поделюсь, как я это понимаю. Предназначение Предназначение...

3 способа узнать себя лучше

Хорошо знать и понимать себя очень важно для современной женщины. Это помогает правильно выбрать жизненный путь, эффективно проводить свои дни, недели и года, строить...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь