Как понять, что хочешь от жизни: пошаговый план

Как понять, что хочешь от жизни? Ответ на этот вопрос может быть не так прост, как кажется на первый взгляд.

Прежде всего необходимо определить свои цели и мечты, разбить их на более мелкие и конкретные задачи, выяснить, что нравится и что не нравится, изучить свои таланты и навыки, определить свои ценности и найти свою жизненную миссию. Все это – пункты одного из самых эффективных планов.

Определить свои цели и мечты

Как понять чем хочешь заниматься в жизни – в ближайшем будущем или в целом?

По сути это составление списка желаний. Запишите все, что вы хотели бы сделать, куда бы хотели поехать, кем бы хотели стать и т.д.

Сюда можно вписывать все что угодно независимо от масштаба: от «сходить в парк с подругой и покормить уточек» до визуализации собственного дома на берегу моря в элитном районе любого города.

Это поможет вам лучше понять себя, свои желания и цели.

Определите, что вам действительно важно.

Что приносит вам удовлетворение и счастье? Что вы цените в жизни? Эти вопросы помогут вам определить свои ценности и приоритеты.

Определить свои цели и мечты – это важный шаг к пониманию себя и своих желаний. А представление их в списке поможет проанализировать картину в целом, разделить «реальное» и «мечты» и спланировать дальнейшее развитие.

Эти простые шаги помогут вам двигаться к своим целям и мечтам, и жить жизнью, которая приносит вам удовлетворение и счастье.

Когда вы понимаете, что именно важно для вас, можно начать формулировать свои цели и мечты. Они должны быть конкретными и измеримыми.

Например, если вы хотите достичь успеха в карьере, то определите, какую должность вы хотите занять, какой уровень дохода вам нужен и какие навыки для этого необходимы.

Из этих пазлов можно сложить целую картину: понять, чего ты хочешь от жизни в целом.

Разбить их на более мелкие и конкретные задачи

После определения цели и желаний стоит разбить их на более мелкие задачи.

Например, если цель – получить высокооплачиваемую работу, то:

• первой задачей может быть написание резюме;
• второй – поиск вакансий;
• третьей – подготовка к собеседованию.

Достижение целей требует усилий и времени, поэтому важно устанавливать реалистичные сроки и планировать каждый свой день так, чтобы успевать выполнять поставленные задачи.

Это не значит, что не должно быть отдыха, но лучше выделять ему определенное время, чтобы понимать, когда работа над достижением целей начнется вновь.

В противном случае все останется мечтаниями, реализация которых будет бесконечно откладываться «на завтра».

Не бойтесь менять свои цели и мечты, если они перестали быть важными для вас. Жизнь постоянно меняется, и нужно уметь адаптироваться к новым обстоятельствам.

Но при этом важно понимать: действительно ли что-то перестало быть интересным и желанным или выбранный метод достижения цели оказался сложным и неподходящим, из-за чего опустились руки?

В итоге, чтобы понять, что вы хотите от жизни, необходимо провести анализ своих желаний и ценностей, определить свои цели и мечты, разбить их на более мелкие задачи и планировать свое время и усилия.

Это поможет вам двигаться к своей мечте, чувствовать себя удовлетворенным и счастливым, контролировать свою жизнь и ее развитие.

Выяснить, что нравится и что не нравится

Этот пункт важно пройти для того, чтобы по возможности максимально отсечь от себя то, что приносит дискомфорт, разочарование и другие неприятные ощущения.

Это может быть:

• ненавистная работа, которую давно пора сменить;
• регулярные разговоры с неприятной соседкой, общение с которой следует сократить до дежурных приветствий;
• дружба с людьми, которые осуждают, отказывают в поддержке или просто не подходят.

Сюда можно отнести даже ненавистный бег по утрам «для здоровья и фигуры», который без вреда и снижения эффективности можно заменить танцами или плаванием – любой физической активностью, заниматься которой приятно.

Если задуматься, можно выявить множество таких плотно окружающих «не нравится». Это могут быть как раздражающие мелочи, так и серьезные составляющие повседневной жизни.

Чем больше таких неприятностей исключить, тем приятнее будет проходить каждый день.

В то же время вещи из категории «нравится» можно расширить. Например, если вечерняя прогулка вызывает приятные эмоции, то по возможности стоит ее продлить, увеличить маршрут.

Если в жизни появились интересные люди, общаться с которыми легко и просто, можно попробовать почаще приглашать их на чашечку кофе или в гости. Радующие сердце поездки желательно совершать чаще.

Но может быть и такое, что человек сам не знает, что ему нравится что-то конкретное. Сложно угадать, нравится ли езда на велосипеде тому, что ни разу на нем не ездил.

Поэтому стоит пробовать в жизни новое и оценивать свои ощущения: дискомфортное можно бросить в любой момент, а вызывающим приятные эмоции увлечься посерьезнее.

Как понять, чего хочешь от жизни: с чего начать?

• Присмотреться к увлечениям и интересам друзей, расспросить их поподробнее.

Это хороший источник идей, а конкретный друг может стать «проводником», который поможет сделать первые шаги и завести полезные знакомства.

• Поискать в интернете статьи с советами о том, как разнообразить жизнь.

Подобными статьями забиты выдачи любых поисковиков, и среди предложенных вариантов можно присмотреть те, которые покажутся интересными.

• Попробовать новые рецепты.

На первый взгляд это покажется скучным, но это способ убить нескольких зайцев одним махом.

Во-первых, это внесет разнообразие в привычную жизнь. Во-вторых, так можно скорректировать свое питание в сторону здорового и полезного.

В-третьих, это станет новым вызовом себе, а может и превратится в хобби в скором времени. В-четвертых, регулярное вкусное и разнообразное питание улучшает и физическое, и моральное самочувствие.

• Подумать о новых способах повысить физическую активность.

Необязательно думать о скучных упражнениях в зале или пробежках по городу в любую погоду. Это может быть плавание, любые виды танцев, растяжки на гамаках, велопрогулки или что угодно еще – не только полезное, но и приятное.

• Вспомнить о том, что интересовало в детстве – вдруг и в настоящее время это окажется не менее привлекательным?
• Соглашаться на любые (в пределах разумного) предложения от друзей, знакомых и коллег.

Собраться поиграть в настолки? Съездить на выходные в лес с палатками? Сходить поесть в новое заведение? Посмотреть какой-нибудь фильм непривычного жанра? Все это может стать стартом для нового увлечения.

В целом можно сказать, что изменение баланса в жизни между приятным и неприятным в пользу первого существенно улучшит ее качество.

А понимание границы между этими категориями поможет разобраться в том, куда хочется двигаться дальше, а каких направлений стоит избегать.

Изучить свои таланты и навыки

Чем отличается талант от навыка?

• Талант – это то, что получается делать лучше всего, что приносит нам удовольствие и не вызывает усталости.

Они могут быть связаны с разными областями жизни (преимущественно творческими) – от рисования или пения до конкретных видов спорта. Кто-то знает о своих талантах с детства, кому-то приходится потратить время на поиски – это всегда индивидуальная история.

• Навыки – это то, что получается делать хорошо благодаря опыту и обучению.

Необязательно эта деятельность приносит удовольствие и не вызывает усталости.

Навыки обычно связаны не только с творческой, но и с профессиональной сферой – например, знание определенного языка программирования и умения с ним работать или успехи в продажах, достигаемые благодаря опыту и ошибкам в прошлом. Они могут быть также связаны с повседневной жизнью – например, умение готовить или выращивать овощи.

Еще разница между «талантом» и «навыком» в том, что первое – это то, что «дано» природой и может не соответствовать интересам и пожеланиям человека.

Без развития он может стать бесполезным, а развиваются таланты обычно при помощи получения соответствующих навыков.

В свою очередь, навыки – это то, что люди получают целенаправленно, то есть обычно они вписываются в потребности конкретного человека (хотя могут и утрачивать актуальность).

Можно выбирать любые навыки для развития, не опираясь на природные данные.

Как понимание своих талантов и навыков поможет осознать свои желания? Это может стать подсказкой в поисках призвания в жизни.

Если обнаружен талант к рисованию, то почему бы не попробовать стать художником и развиваться в этой сфере?

Если вспомнилось, что в школе были наработаны начальные навыки в программировании, то может быть стоит попробовать их прокачать и в будущем искать работу в этой сфере?

А если не удалось выявить таланты или навыки? Это тоже нормально. Можно поискать по собственным интересам и начать с нуля развивать необходимые навыки – это не только полезно, но зачастую и увлекательно.

Поиск склонностей и умений – немаловажный этап в понимании себя и своих желаний. Это поможет определиться с направлением развития и даже может стать пошаговым планом.

Определить свои ценности

Ценности – это то, что действительно важно для человека, на что он готов тратить свое время и энергию, что дает нам чувство удовлетворения и смысла жизни.

Чтобы определить ценности, стоит задать себе следующие вопросы:

• Что самое важное в жизни? Любовь, семья, карьера, друзья, здоровье, духовное развитие, творческая реализация…
• Какие качества вы цените в себе и других людях? Какие качества других людей вам не присущи, но вы бы хотели их получить? Честность, многозадачность, ответственность, готовность прийти на помощь, трудолюбие, креативность, самоуважение…
• Какие качества неприемлемы? Лживость, эгоцентризм, жадность, легкомыслие, безответственность, равнодушие…

После выявления ценностей станет проще понять, чего хочется от жизни.

Например, если человек ценит здоровье, он будет стараться вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и т.д.

Если важна карьера, то в приоритете будет профессиональное развитие, постоянное повышение квалификации, поиск новых возможностей и прочее.

Определение ценностей позволит отказаться от вещей, им не соответствующих, а взамен сосредоточиться на действительно важном. Например, если в приоритете отношения с семьей или друзьями, то, возможно, лучше отказаться от работы, которая отнимает много сил и времени и поэтому не позволяет достаточно много общаться с близкими.

Важно понимать, что ценности могут меняться в течение жизни, и это нормально.

Например, можно ставить карьеру превыше всего, но спустя годы сместить фокус внимания в сторону семьи.

В этом случае придется скорректировать свой план, иначе все приложенные усилия будут приводить к тем результатам, которые не приносят ожидаемой радости.

Найти свою жизненную миссию

Миссия – это нечто большее, чем просто работа или хобби. Это то, что можно назвать своим призванием, что действительно важно в жизни. Но как ее определить?

Здесь тоже помогут вопросы:

• Чего я хочу добиться?
• Какую цель хочу поставить перед собой?
• Какой след хочу оставить на этом мире?
• Можно представить себя пожилым человеком на закате своих дней. И подумать о том, какой пройденной жизнью бы вы гордились?
• О чем бы сожалели?
• Чем бы хвалились перед внуками?

Это поможет понять, что действительно хочется от жизни.

Что можно считать миссией:

• заботу о тех, кто нуждается (работа или волонтерство в приюте, детском доме или доме представлений);
• воспитание достойных людей (собственных детей или учеников в школе или каком-нибудь детском развивающем центре);
• вдохновение окружающих (творческая деятельность);
• и что угодно еще.

И это необязательно что-то глобальное – быть приятным собеседником для окружающих тоже можно отнести к миссии.

Следование определенной миссии позволяет чувствовать себя полезной и важной. Это чувство будет заставлять человека заботиться о себе и повышать качество жизни. Что в целом положительно скажется и на общих ощущениях, и на понимании собственной ценности.

Выявление своей миссии в жизни – это важный этап самопознания и развития.

Когда есть знание того, что жизнь имеет смысл и цель, можно с легкостью преодолевать трудности и двигаться к своей цели. Именно это дает силы и мотивацию в жизни.

Не страшно не знать, чего хочешь от жизни. Поиск этой – процесс, который требует времени и усилий. Не запрещено экспериментировать и менять свои цели и мечты, если они перестают быть важными.

Жизнь – это движение, следование которому можно найти свое истинное предназначение. Или как минимум получить много удовольствия.