Современная психология пользуется различными наглядными инструментами для решения задач, но особое место здесь занимают «пирамиды». В статье рассказываем о пирамиде Дилтса, сравниваем ее с другими известными пирамидами и анализируем, действительно ли она эффективна. Почему пирамида? На многих...

Жизнь – это удивительный дар, который мы получаем от рождения. Однако, не всегда мы умеем наслаждаться ею и часто ограничиваем себя в радости и удовольствии. Но как научиться получать удовольствие от жизни? В этой статье...

Характерная особенность современной жизни — повышенное воздействие стрессовых ситуаций на человека. Психически устойчивый человек умеет сохранить позитивный настрой даже в непростой ситуации. Он открыт для всего нового и умеет нестандартно мыслить. Психически устойчивый человек – кого...

Синдром самозванца – это то, с чем многие из нас сталкиваются в век соцсетей и новых технологий. Современный ритм жизни обязывает нас быть активными, социализированными и пропускать через себя тонны информации. Все это вызывает стресс,...

Еще сам Сократ говорил, что все ответы находятся внутри каждого человека. Мы знаем ответы на свои вопросы, но они не всегда находятся в активном доступе. В наше время жизнь набрала колоссальную скорость, огромное количество информации,...

Чтобы изучить тему женского лидерства, я стала проводить интервью с женщинами-лидерами. Большая часть из них владеют собственными компаниями. Кто-то занимает позиции топ-менеджеров, а однажды, у меня было интервью с мужчиной, на тему, чем женское лидерство...

Майндфулнесс переводится с английского как «осознанность», что означает умение пребывать в текущем моменте и отслеживать свои чувства и состояния. В настоящее время этот инструмент знаком многим, кто интересуются психологией и саморазвитием. Корни данной методики уходят в...

Жизнь состоит не только из побед и достижений, мы не избежно сталкиваемся с проблемами и переменами, к которым не готовы эмоционально или профессионально. Лайф-коучинг — это тот инструмент, который помогает определить правильные жизненные ориентиры, чтобы...