Мышление

Как знание законов Паркинсона поможет справиться с прокрастинацией и перфекционизмом

Законы Паркинсона названы так по имени их создателя. Три необычных закона были сформулированы британским журналистом С.Н. Паркинсоном в середине прошлого столетия и сразу же стали популярными у большого числа поклонников. Со временем их актуальность лишь возросла. В...

9 советов, как найти в себе точку опоры

В жизни каждого человека бывают трудные времена, когда кажется, что нет выхода из положения. Именно в такие моменты мы ощущаем сильную потребность в поддержке и опоре. Но что делать, если никого рядом нет, кто мог...

10 способов найти в себе страхи

Есть много способов того, как найти в себе страхи, понять, что чего-то боишься, и путём несложных размышлений выявить, чего именно. Иногда страхи маскируются под другими чувствами или действиями. Часто человеку становится понятен поверхностный страх, а для...

Как стать себе опорой, чтобы всегда справляться жизненными вызовами

Опора в себе или внутренняя опора – это чувство уверенности и стабильности, которое позволяет нам справляться с трудностями и жизненными вызовами. Это наша внутренняя сила и целеустремлённость, которые помогают нам чувствовать себя защищенными и уравновешенными,...

Как научиться наслаждаться жизнью

С рождения всем нам дан уникальный дар – возможность наслаждаться всем, что нас окружает. Ребёнка приводят в восторг и ясное небо, и тёплый ветерок, и аромат цветов или вкусная конфетка. Детскую реакцию легко представить. Но...

Как работает закон Парето 80/20 и как его применять в жизни

Вильфредо Парето – итальянский социолог и экономист – обнаружил удивительную закономерность: любые 80% усилий приносят лишь 20% результата. И наоборот, 80% потраченного времени по степени полезности оправдывают себя не больше, чем на 20%. Это наблюдение...

В чем отличие газлайтинга от абьюза

Рассмотрим, чем газлайтинг отличается от абьюза. Абьюз – это широкое понятие, подразумевающее один или несколько из возможных видов насилия: физического, психологического, экономического. В этих отношениях участники распределяются по ролям абьюзер – жертва. Однако у обоих из...

Пирамида Дилтса: как использовать в жизни и работе

Современная психология пользуется различными наглядными инструментами для решения задач, но особое место здесь занимают «пирамиды». В статье рассказываем о пирамиде Дилтса, сравниваем ее с другими известными пирамидами и анализируем, действительно ли она эффективна. Почему пирамида? На многих...

Как избавиться от синдрома самозванца

Синдром самозванца – это то, с чем многие из нас сталкиваются в век соцсетей и новых технологий. Современный ритм жизни обязывает нас быть активными, социализированными и пропускать через себя тонны информации. Все это вызывает стресс,...

2 важные привычки для поиска ответов внутри себя

Еще сам Сократ говорил, что все ответы находятся внутри каждого человека. Мы знаем ответы на свои вопросы, но они не всегда находятся в активном доступе. В наше время жизнь набрала колоссальную скорость, огромное количество информации,...

Лайф-коучинг – эффективный способ повысить качество жизни

Жизнь состоит не только из побед и достижений, мы не избежно сталкиваемся с проблемами и переменами, к которым не готовы эмоционально или профессионально. Лайф-коучинг — это тот инструмент, который помогает определить правильные жизненные ориентиры, чтобы...

Как преодолеть боязнь успеха

Главный общественный тренд — это успех и достижения. В сети полно курсов по достижению успеха, существуют различные тренинги, которые учат достигать высоты и не останавливаться. Казалось бы, цель близка, осталось совсем чуть-чуть, но по каким-то...

Как пробить денежный потолок в зависимости от уровня дохода

Перед тем как пробить денежный потолок, важно определить, на какой исходной позиции вы сейчас находитесь. От этого будет зависеть и стратегия, и сроки, и методы работы и подходы к масштабированию. Четыре категории денежного потолка Всего я...

Как найти ответы внутри себя помощью письменной практики

Наверняка каждая из вас не раз слышала фразу «все ответы внутри нас», но что это значит и как понять, где твоё, а где навязанное кем-то мнение? Как найти ответы внутри себя? Попробуем разобраться. Действительно, ритм многозадачности...

Женщина-лидер, кто она?

Начался настоящий тренд на «женское». Если в прошлом году мы наблюдали бум наставничества, то в ближайшей перспективе растет все, что связано с женским предназначением, да и самого женского бизнеса становится больше. И конкурировать с мужчинами все...

Почему нет желания работать? Причины и что с этим делать

Поговорим о том, почему нет желания работать. У всех бывают дни, когда просто ничего не хочется. От усталости и проблем на работе или за ее пределами. Но часто люди не осознают, что имеют больше контроля...

Недавние статьи